A verdadeira autoestima – 240 de 365

verdadeira autoestima

Nos últimos tempos tenho pensado muito sobre a verdadeira autoestima e sobre o que significa ter uma boa autoestima.

Antes pensava que sentir-me bem comigo mesma e consequentemente ser uma pessoa com uma boa autoestima, significava olhar-me no espelho e sentir-me bem com o que via.

Isso já me aconteceu, mas digamos que este sucedido não resolveu os problemas interiores. Porque na verdade o maior problema não estava na imagem refletida no espelho, nem no meu corpo.

O problema estava na minha mente. Aquilo que me fazia sentir mal comigo mesma era a maneira com que eu lidava com as situações, comigo mesma e com a vida.

O aspeto físico é importante, mas a procura pela beleza exterior de nada serve se não me sentir bela interiormente.

Muitos dos meus processos de mudança podem ter começado com uma tentativa de mudar o exterior, mas no fundo eu sempre soube que era inevitável mudar-me interiormente.

Às vezes pode parecer tentador entrar-se no culto da beleza, mas mais cedo ou mais tarde, iremos perceber que estaremos a entrar na verdade na ditadura da beleza.

Se eu cultivar a minha beleza interior, não só me sentirei bem interiormente, como a minha postura em relação à vida e a mim mesma irá melhorar.

Obrigado!

Ângela Barnabé

O que é que eu quero? – 239 de 365

quero

Uma mesma decisão pode levar-me a caminhos bem diferentes. Pode levar-me a criar algo que contribui para o meu bem-estar ou pode, pelo contrário, levar-me a um caminho de sofrimento.

O que é que motiva esta decisão? – é uma pergunta que eu faço a mim mesma muitas vezes. É o que os outros pensam? São os preconceitos em relação à vida?

Muitas vezes, não sabendo o que realmente o que queria, justifiquei as minhas ações com o que os outros queriam. Mas a verdade é que eu sempre fui atrás do que eu queria.

Eu queria ser desresponsabilizada e por isso fazia de tudo para passar a responsabilidade para os outros.

Eu queria ser a vítima para poder justificar a minha falta de ação e de decisão e por isso punha-me nessa postura.

Quando quis algo diferente aí as coisas mudaram.  A minha postura mudou e tomei consciência da minha responsabilidade.

Aquilo que eu vivo hoje é criação minha e se eu verdadeiramente quero algo diferente basta mudar.

Mas mais do que querer é necessário fazer o que é preciso, quando é preciso. É preciso confiar e saber que tudo acontece da melhor maneira possível, sempre.

Obrigado!

Ângela Barnabé

A vida é algo incerto – 238 de 365

incerto

Por muito que eu queira e tente planear, a verdade é que a vida é algo incerto.  As coisas aparecem de onde menos eu espero, as pessoas surpreendem-me, a natureza abençoa-me com a sua beleza…

Não sei quanto tempo tenho de vida. Não sei durante quanto tempo viverei determinada situação, nem quanto terei para usufruir de alguma coisa.

A única coisa que sei e da qual posso ter a certeza é de que aquilo que usufruo e agradeço é “meu”. Aquilo que eu vivi até hoje não me pode ser tirado, já faz parte de mim.

Já me aconteceu várias vezes passar por experiências sem ter estado consciente do que estava a acontecer. Ou porque não estava grata ou porque estava focada noutra experiência, pensando que essa é que era boa para mim…

Essa experiência é como se não tivesse acontecido porque não a vivi; não estava presente.

É isso que me “assusta” às vezes; a efemeridade e a incerteza da vida e o facto de eu não estar consciente disso.

Ainda dou por mim na certeza de um amanhã, com a cabeça no futuro, sem usufruir da única coisa que posso: o Agora.

Mas nos momentos em que estou no agora, consigo sentir-me grata por todas as oportunidades que tenho no presente, que tive no passado e que terei no futuro.

Obrigado!

Ângela Barnabé

Estar sempre atenta – 237 de 365

atenta

Antes de começar o meu processo de mudança, ou melhor, antes de decidir que queria seguir este caminho, achava que eu não tinha problema nenhum, pois eram as pessoas e as situações que me traziam mal-estar.

Depois, mais tarde, pensava que trabalharia durante algum tempo nos aspetos emocionais da minha vida e que chegaria o dia em que não tinha que trabalhar mais nada, seria só usufruir.

Mas, hoje, sei que as coisas são diferentes do que eu imaginei.

A vida não é algo estável e aquilo que funciona hoje pode não funcionar amanhã. Coisas que pareciam estar resolvidas e aprendizagens que pensava já ter, revelam-se de uma maneira diferente no futuro.

É crucial estar atenta sempre. Estar atenta àquilo que sinto para que aquilo que faço seja coerente com a realidade que quero experimentar.

Hoje sinto-me bem comigo mesma e para que isso acontecer amanhã tenho que estar tão ou mais atenta do que hoje.

O “trabalho” nunca está terminado porque a vida está em constante mudança e para que eu possa acompanhar esse processo e usufruir de tudo o que existe tenho que acompanhar com a minha própria transformação.

Quando me permito ver a beleza da transformação que é a vida, fico sempre com vontade de estar sempre atenta para poder usufruir de tudo ao máximo.

Obrigado!

Ângela Barnabé

A vida é feita de coisas pequeninas – 236 de 365

pequeninas

Sempre vivi na expectativa dos grandes momentos. Daqueles que muitas vezes os filmes retratam e que mudam o curso de vida de qualquer um.

Esperava por esses momentos, mas a verdade é que eles eram poucos. E aqueles momentos grandes nos quais eu punha expectativa pareciam ainda mais pequenos do que os do quotidiano.

Mas será que os momentos que verdadeiramente importam são os grandes?

Se pensar bem o número de grandes momentos na vida de uma pessoa é bastante pequeno. Mas, os momentos pequenos, esses povoam o dia-a-dia de qualquer pessoa.

Por exemplo, o pôr-do-sol… Algo que acontece todos os dias, mas que por ser tão banal quase não lhe dou importância. Mas a verdade é que cada pôr-do-sol tem uma grande importância e uma grande beleza, se eu estiver disponível para a apreciar.

Todos os segundos da minha vida são importantes e quanto mais eu os apreciar, mais valor darei à minha vida e ao meu percurso.

Se der valor a todos os momentos, os pequenos passarão a ser grandes e tão (ou mais) importantes que todos os outros.

A vida é feita de coisas pequeninas que , todas juntas, fazem algo maior e melhor do que eu posso imaginar.

Obrigado!

Ângela Barnabé

Apreciar a beleza – 235 de 365

Apreciar a beleza

A beleza é mais do que os olhos veem. A beleza é mais do que um padrão a que eu ainda me imponho quando me olho ao espelho. É mais do que o corpo físico…

Beleza é algo que se sente, que se admira. Está por todo o lado, em todos os momentos, basta que eu me abra a vê-la.

Cada segundo é algo belo. É mais uma oportunidade  para viver, para realizar sonhos, para ser feliz…

Estas palavras que escrevo são belas, também, e gostaria que aquilo que eu sinto neste momento fizesse parte de todo o meu dia.

Mas, ainda me deixo levar pelas aparências e ainda deixo que diversos conceitos me toldem a visão e que não me permitam ver o que realmente interessa.

Aos poucos as cortinas vão caindo e sou maravilhada com as bênçãos que existem ao meu redor. E quando penso que já consigo ver tudo sou surpreendida novamente pela vida e vejo que ainda existem mais coisas do que eu consigo imaginar.

Sentir-me bem e apreciar a beleza não é algo difícil. Bem mais difícil é viver coberta de preconceitos e estar na luta pela sobrevivência, achando que isso é o melhor que existe.

A beleza ultrapassa qualquer conceito e talvez a verdadeira beleza apenas se possa sentir e ver com o coração.

Obrigado!

Ângela Barnabé

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