Se quero, basta largar… – 53 de 365

largar

A minha mente passa o dia todo a funcionar. Poderia dizer que estou sempre focada nos meus objetivos, mas a verdade é que por vezes me deixo divagar.

Um dos meus principais objetivos, se não o principal, é sentir-me bem em cada momento. Estar a pensar naquilo que quero e como quero que as coisas aconteçam, não é muito compatível com o querer estar bem, pois na maior parte das vezes resulta em ansiedade.

Tenho reparado que quanto mais quero uma coisa, quanto mais tempo passo a pensar nela, mais bloqueio o fluxo e mais demoro a alcançar esse objetivo.

Mas quando largo, confiante que no momento certo as coisas vão acontecer, o milagre dá-se e dou por mim a receber as coisas muito mais cedo do que poderia imaginar.

Já escrevi várias vezes que controlar ou tentar que as coisas aconteçam de uma determinada maneira, apenas faz com que não esteja no momento presente para receber aquilo que almejo e com que eu não me permita estar bem.

Quando estou bem comigo mesma, estarei com certeza bem com o que me rodeia e tudo aquilo que eu receber irá contribuir ainda mais para o meu bem-estar.

Mas se isso não for a minha prioridade tudo o que vier será apenas para contribuir para um estado de ansiedade, medo e negação à vida.

Em primeiro lugar sinto-me bem comigo mesma. Depois basta sonhar, pôr ação e largar!

Obrigado!

Ângela Barnabé

Foto original por Ankush Minda on Unsplash

Tudo acontece no momento certo – 40 de 365

Controlar sempre foi uma das minhas grandes tendências. Vivia com medo do que poderia acontecer e sentia-me aterrorizada com a possibilidade de as coisas não acontecerem à minha maneira.

Achava que essa minha postura era uma garantia de as coisas correrem sempre da melhor maneira, mas a verdade é que apenas estava a impedir isso mesmo.

Já devo ter escrito mais do que um texto sobre este tema, mas quanto mais treino esta postura, mais claramente vejo que o sair do meu próprio é a melhor forma de caminhar.

Estar ansiosa para que alguma coisa aconteça não vai acelerar o processo, muito pelo contrário apenas vai atrasar todo o percurso.

Imaginando que faço uma encomenda e estou à espera que ela seja entregue. De nada serve estar sempre a olhar para a porta, nem estar sempre a pensar na sua chegada. Encomendo e estou preparada para a receber, confiante que tudo correrá na perfeição.

Esta postura é bem mais fácil do que andar a controlar e a manipular para que as coisas aconteçam à minha maneira.

Pode ter que haver um treino, mas é muito mais simples confiar na vida e saber que tudo aquilo o que eu preciso e que realmente me vai beneficiar vem ter comigo no momento certo.

Até hoje, sempre que eu deixei fluir as coisas aconteceram da melhor maneira. Qualquer complicação ou aparente problema foi causado pelo controlo e por não confiar.

Se eu tenho melhor forma de fazer as coisas, porque é que ainda continuo a querer as coisas à minha maneira?

Obrigado!

Ângela Barnabé

Foto original por vahid asadi on Unsplash

Perder o controlo – 33 de 365

Refletindo sobre as alturas em que achei que as coisas não tinham corrido bem ou que tinha de alguma forma fracassado, cheguei à conclusão que  tive essa perceção porque estava a tentar controlar.

Se eu estivesse a deixar fluir, independentemente do resultado, nunca iria rotular algo como bom ou mau, nem sequer pensava em fracasso.

As coisas não correm como eu espero, mas isso não significa que correm mal. Talvez pela minha ignorância não consiga muitas vezes ver a perfeição no fluxo das coisas, mas a verdade é que ela está lá.

Até hoje todos os momentos, pequenos grandes, “bons” ou “maus”, desempenharam um papel essencial na pessoa que sou hoje. O sofrimento que senti foi devido aos meus preconceitos, à postura e visão em relação à vida, e não devido àquilo que aconteceu.

Muitas vezes pensei que se tivesse agido de uma outra forma os resultados teriam sido melhores. Mas será que eram mesmo?

Não será uma grande arrogância achar que algo é melhor para mim?

Cheguei a um ponto na minha vida de total descontrolo. Isso não aconteceu por falta de controlo, mas sim porque tudo o que fazia levou-me a perder o controlo.

Achar que sabia o que era melhor para mim levou-me para um sítio bastante escuro. Posso e devo ter objetivos e pôr ação neles, mas devo largar toda a expectativa e libertar-me da ideia que as coisas devem acontecer à minha maneira.

Apenas perdi o controlo porque controlava. E controlava porque não confiava.

Tem sido uma grande jornada para deixar de controlar e passar a confiar, mas tem-me levado a “sítios” bastante agradáveis.

A vida é bem mais fácil e bem mais satisfatória quando aceito, confio e usufruo.

Obrigado por este dia repleto de alegria.

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

Foto original por Rory Hennessey on Unsplash

Como me sentir segura? – 25 de 365

Sempre quis fazer tudo bem feito à primeira. Queria desempenhar uma tarefa como se eu tivesse uma experiência de anos a fazê-la, sem nunca sequer ter abordado algo parecido.

Tinha medo de falhar, de dizer que não sabia e isso impedia-me de fazer coisas e de usufruir de todo o processo de aprendizagem que uma determinada tarefa me trazia.

Mas o que eu não percebia era que toda aquela segurança que eu buscava, aquele sentir que sabia o que estava a fazer vinha de todo um processo, que aos poucos me trazia experiência e me ajudava a ser mais segura.

Hoje consigo fazer coisas que nunca imaginei, porque expandi a minha consciência para isso e arrisquei. Muitas vezes com medo e insegura resolvi dar o primeiro passo e foi aí que a magia aconteceu.

Nem sempre os resultados foram aquilo que eu esperava e muitas vezes cheguei à conclusão que determinada forma de agir não coincidia com aquilo que eu pretendia alcançar.

Mas isso só me deu experiência e confiança para tomar novas decisões. Não foi tempo perdido, nem sequer posso considerar todo estes processos como erros. Isso seria desperdiçar todo aquele trajeto sem retirar tudo aquilo que tive a oportunidade de aprender.

Tenho-me focado em usufruir da experiência ao invés de me focar apenas no resultado. Isso liberta-me da prisão da expectativa e permite que, mesmo que não tenha alcançado aquilo que inicialmente planeei, possa desfrutar daquilo que a vida me tem para oferecer.

É um treino libertar-me do controlo e entregar-me ao fluxo e naqueles pequenos momentos em que o faço “percebo” o quão simples é viver e o quão belo é todo este processo de aprendizagem.

Tudo acontece por um motivo e se eu tiver a postura que o que acontece é o melhor facilmente caminho nesta viagem fantástica que é a vida!

Obrigado por este dia repleto de aprendizagens!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

Foto original por Jon Phillips on Unsplash

Estar tudo sob controlo – 22 de 365

Quantas vezes me deparo com a necessidade de ter tudo sob controlo? É  mais fácil se for assim, penso muitas vezes enquanto luto contra a forma como as coisas fluem.

Mas a verdade é que nada é mais fácil quando está sob controlo. A ansiedade aumenta, a satisfação diminui e fico sempre com uma aparente felicidade, que não passa de uma grande ilusão.

Tenho trabalhado este aspeto de querer manipular para que as coisas fiquem do meu agrado e isso tem-me feito tomar consciência da grande separação que ainda existe entre mim e o deixar fluir.

Quando decido deixar fluir e permito que aconteça o que tenha que acontecer fico sempre satisfeita com o resultado. Aliás, quando eu decido que estar bem é o mais importante tudo o que vem até mim é uma bênção.

Ter as coisas como eu quero não significa necessariamente que as coisas estão bem. Primeiro porque a minha consciência é tão limitada e por vezes tão resistente à mudança que não estou aberta para que as coisas melhorem e acabo sempre por tentar impor uma vontade que na maior parte das vezes não resulta.

Depois, existe uma ordem maior por trás de tudo o que acontece. Para que tudo esteja em harmonia é necessário que haja uma ordem e reajustes são muitas vezes necessários. Eu, com  a minha consciência limitada, nunca poderei ver a melhor forma para as coisas acontecerem de maneira a que ninguém seja prejudicado.

Por muito aliciante que pareça receber exatamente o resultado da forma que planeei, a verdade é que o que dá entusiasmo à vida é receber as coisas de forma inesperada.

Estar expectante sobre os resultados que quero ver na minha vida é o que me dá entusiasmo para viver cada dia, tendo sempre em mente que tão importante como colher é semear.

Obrigado por este excelente dia!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

Viver em expectativa – 18 de 365

Hoje ao longo do dia refleti acerca da minha tendência para alimentar expectativas.

No passado, uma parte do meu tempo era gasta a criar possíveis cenários na minha mente e outra parte era gasta em desilusão porque nada do que eu tinha projetado acontecia.

Vivia com expectativas criadas em relação a diversas áreas da minha vida, alimentava muitas projeções relacionadas com situações que eu queria que acontecessem, mas nunca tive a perceção que a qualquer momento tudo pode mudar.

Aliás, sempre que alguma coisa muda, sempre que um plano não corre como esperado é porque, de alguma forma, irei ser direcionada para algo ainda melhor.

Mas, em vez de criar expectativas, posso viver na expectativa do melhor que pode acontecer. Posso acordar expectante por ter um novo dia à minha frente, durante o qual poderei ser uma pessoa melhor.

É incrível a forma maravilhosa como a vida me encaixa em situações que estão em harmonia com o meu estado de espírito. É fantástica a forma como tudo se desenrola para que eu possa trabalhar e melhorar aspetos em mim que precisam ser mudados.

Devo estar focada naquilo que quero, é claro, mas mais do que isso devo estar aberta a que tudo se vá alterando, para que no final usufrua das melhores experiências, mesmo que o final seja completamente diferente do esperado.

Os melhores momentos são aqueles em que deixo fluir e em que estou na expectativa do melhor, em vez de controlar e de querer que tudo corra como planeado.

Cada novo dia é uma oportunidade de praticar aquilo que vou despertando em mim e isso tem feito muito sentido na minha vida.

Mesmo nos dias em que tudo sai fora daquilo que eu tinha planeado, encerro o dia com o sentimento de satisfação, de alegria e principalmente de amor por mim, pelos que me rodeiam e por todo este maravilhoso planeta.

Obrigado por este dia cheio de amor!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

Foto original por Charlize Birdsinger on Unsplash

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