Todos os artigos
12 de Maio de 2026
12 de Maio de 2026 Algo que eu tenho notado (e não é de agora) é que eu me sinto segura se tudo estiver a correr da forma como acho que tudo o deve fazer. Assim que as coisas saem um pouco do esquema, entra a dúvida e a insegurança. Mas a verdade é que os meus...
11 de Maio de 2026
11 de Maio de 2026 Quando iniciei o meu processo de mudança, a tendência foi querer mudar e resolver tudo de uma vez. Mas depressa percebi que, apesar de a mudança ter de ser total, começa com pequenos passos. Sempre que tentei mudar tudo, acabei frustrada e desisti....
10 de Maio de 2026
Às vezes a tendência é preocupar-me com o que possa vir a acontecer e tentar preparar-me para todas as possibilidades. Mas, esqueço-me que em todos os momentos tenho tudo o que preciso para lidar com as situações e que não é necessário tentar planear nada. No momento...
Dar o primeiro passo
Ontem, no artigo que publiquei, falei sobre como sentia falta da “vulnerabilidade” a que me permiti quando escrevia as reflexões diárias. Estas reflexões surgiram numa altura da minha vida em que senti que tinha que abandonar muitas coisas, principalmente muitos...
A minha vida ultimamente
Tenho andado com alguma dificuldade em iniciar (ou melhor em apostar mais) na criação de conteúdo. Eu gosto muito de escrever, de gravar vídeos e de todo o processo de criação, mas sinto-me sempre presa. Parece que estou agarrada à ideia de que tenho que ter...
Obrigada, Março!
Março foi um mês recheado de reflexões e emoções. É o mês em que começa uma das minhas épocas favoritas do ano: as plantas florescem, começam a nascer as novas gerações de animais ( e aqui pela comunidade António Shiva começam a nascer pintainhos) e parece que eu...
Bem-vindo, Abril!
Ao longo da minha vida e em especial nos últimos treze anos, Abril foi sinónimo de mudanças profundas. Às vezes essas mudanças desenrolaram-se de forma mais suave e agradável e outras nem tanto, mas olhando para trás, o resultado dessas transformações foi sempre o...
Libertar-me do perfeccionismo
Numa das intenções que partilhei anteriormente, “Estar atenta ao perfeccionismo”, comprometi-me a partilhar aqui no blog a evolução do projeto de crochet que comecei e o seu resultado final. O meu objetivo era trabalhar a minha tendência para abandonar algo que...
Estou grata pela oportunidade de aprender
Nas últimas semanas tenho partilhado sobre o perfeccionismo e sobre a minha dificuldade em aceitar e lidar com o que estou a sentir. O perfeccionismo que ainda habita em mim afeta diversas áreas e uma das principais é o meu processo de aprendizagem. Para mim ( e...
O julgamento tolda a visão – Diário de uma Nova Visão
Um dos exercícios que eu aplico no meu dia-a-dia, que me ajuda tanto em manter uma postura de aceitação, como, por consequência, a melhorar a minha visão, é procurar libertar-me do julgamento. E como faço? Quando se fala em desenvolvimento pessoal, muitas vezes surge...
Permitir-me sentir – Intenção para a Semana #4 de 2026
Nas últimas semanas, tenho tido alguma dificuldade em definir uma intenção para a semana, ou pelo menos, de a partilhar aqui no blog. Tenho tidos alguns desafios, tanto a nível pessoal, como a nível profissional e por isso tenho decidido manter as intenções das...
Estar atenta ao perfeccionismo – Intenção para a semana #3 de 2026
No início do ano, coloquei como intenção dedicar-me a “coisas” que sempre quis experimentar ou que já tinha experimentado e que abandonei por algum motivo. Uma desses “coisas” é o crochet. Comecei a aprender crochet em 2018, com uma senhora do Brasil que passou um...
Entregar e confiar – Intenção para a semana #2 de 2026
A semana passada defini como intenção libertar-me do controlo e cheguei à conclusão que a melhor forma para o fazer é entregar e confiar. Entregar ao Universo, a Deus ou ao meu poder superior tudo aquilo que me preocupa e que me pesa e confiar que, perante este ato de...
É sempre um bom momento para mudar
2026 começou há poucos dias e provavelmente muitas promessas já foram feitas sobre aquilo que iria ser diferente este ano. Mas, na maioria das vezes tudo continuará igual, porque o novo Ano não muda nada se nós não mudarmos. Já fui refém destas promessas e também da...
Estou grata por poder observar o pôr do sol
A semana passada partilhei a minha gratidão pelo facto de estar vida e com saúde e por todas coisas que isso me permite experienciar. De entre todas elas, hoje quero realçar o quão estou grata por poder observar o pôr do sol. Nesta altura do ano, escurece mais cedo e...
