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Confiar, confiar, confiar – Reflexões Diárias

Já há algum tempo que não escrevo sobre confiar, mas hoje aqui estou eu com mais uma reflexão sobre este tema.

Ainda me interrogo sobre a minha falta de confiança em relação à vida. Porque é que ainda insisto em querer as coisas à minha maneira, quando sei que tudo flui sempre da melhor forma, desde que eu permita?

É que é uma atitude bastante ignorante, querer controlar tudo, mesmo sabendo que eu só consigo abranger uma ínfima parte da realidade.

Logo eu que sou míope e que tenho uma visão bastante limitada daquilo que me rodeia.

Hoje, ao olhar para trás, vi que se eu tivesse tudo o que queria no momento em que o quis, agora estaria num estado lastimável.

Com o desenrolar da vida vejo que tudo é perfeito. As coisas acontecem no momento certo, da melhor forma e o resultado é sempre o melhor para mim.

Todo o sofrimento, toda a ansiedade são causados pela resistência à perfeição que é a vida.

Posso ver diversos momentos em que na altura pensei que estava a acontecer o pior e mais tarde vi que o que aconteceu foi o melhor, pois esse acontecimento despoletou uma grande mudança.

Mas mesmo sem ver nenhum benefício, qual é a melhor opção? Confiar que tudo está a correr da melhor maneira e sentir-me bem ou duvidar e zangar-me com a vida e com essa postura criar mal-estar?

Já escrevi sobre escolha e sobre o facto de a minha energia ditar o resultado.

Se eu sei que a escolha é minha e que aquilo que eu realmente sinto é o que influencia o resultado, porque é que eu teimo em focar-me naquilo que não é a minha parte?

Saber como as coisas irão correr não é da minha responsabilidade.

Só tenho que me focar no que quero e confiar que no momento certo terei tudo o que preciso.

Obrigado por este dia maravilhoso.

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@werner7?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Werner Sevenster"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title>unsplash-logo</title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Werner Sevenster</span></a>

A energia é importante – Reflexões Diárias

Como escrevi numa reflexão anterior, tenho estado a explorar as minhas habilidades na cozinha e isso tem-me feito refletir sobre diversas coisas.

Hoje, meditei sobre a energia com que realizo as tarefas.

Eu achava que não importava a energia com que fazia as coisas no meu dia-a-dia. Era preciso fazê-las e pronto, mesmo que isso implicasse má vontade.

Mas aos poucos fui vendo como isso era destrutivo e como os resultados eram sempre bastante desagradáveis. Todo o processo era demorado, as coisas não fluíam e acabava sempre a tarefa a sentir-me mal.

Podia fazer tudo certinho, mas a energia com que fazia tudo isso era sempre baseada na má vontade, na obrigação ou na culpa por deixar coisas por fazer.

Vejo agora que mais importante do que o que eu faço é energia com que eu faço, que deriva da intenção por detrás de determinada ação.

A minha energia é como o tempero com que cozinho os ingredientes que a vida me traz.

Se a vida me apresenta uma tarefa (ingrediente) e a minha energia em relação a essa tarefa não combina ( a especiaria não é compatível), o resultado final poderá não ser muito agradável de consumir.

A melhor forma de garantir que a minha energia está em harmonia com a energia do dia é estar bem comigo mesma.

Não me canso de frisar a importância de estar bem. É a partir desse estado que posso garantir que as coisas fluam e que eu crio exatamente aquilo que quero receber e não aquilo que eu mais temo.

Se confiar no fluxo e processo da vida certamente irei ser guiada para as melhores experiências possíveis e a minha energia será sempre a indicada para todo o tipo de ações.

Estar em gratidão, em aceitação e confiar são pontos a ter em mente ao longo de todos os dias para que o resultado seja sempre o melhor possível.

Obrigado por este dia repleto de alegria.

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@joannakosinska?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Joanna Kosinska"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title>unsplash-logo</title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Joanna Kosinska</span></a>

A postura é o que importa – Reflexões Diárias

Antes apenas uma pequena parte dos meus dias era repleta de tarefas, por isso podia afirmar que tinha uma rotina. Muitas vezes sentia-me muito cansada, mesmo sem ter realizado muitas atividades.

Hoje a minha situação é bastante diferente. Todos os dias são uma grande agitação; tarefas habituais, novas tarefas, situações para resolver e ainda consigo ter algum tempo para me dedicar à pintura, a novas descobertas na cozinha e outras atividades de lazer.

Consigo fazer imensas coisas e termino o meu dia com bastante energia.

Mas o que é que mudou?

A minha consciência em relação à vida, as minhas crenças em relação ao trabalho e a minha postura em relação ao desenrolar do dia-a-dia mudaram e isso permitiu que existisse um novo resultado.

Em vez de ter uma postura diferente em cada tarefa, sendo que trabalho e limpezas eram uma coisa e lazer era outra, decidi aos poucos mudar a forma como vejo aquilo que tenho e quero fazer.

Já escrevi sobre gostar de tudo o que faço, em vez de fazer apenas fazer o que gosto. Isso tem-me ajudado imenso na organização do meu dia-a-dia, porque em vez de ter momentos em que estou a fazer algo que não me agrada, escolho fazer com prazer todas as tarefas.

As coisas fluem melhor, passo mais tempo em bem-estar e os resultados são sempre os melhores.

Mesmo quando surge um imprevisto, tudo se resolve da melhor forma, pois a postura é de fluxo e não de resistência.

Por vezes, quando escolho estar mal (porque tudo é uma escolha) consigo ver o quão simples podem ser as coisas e que tudo se torna difícil quando eu me lembro de complicar.

A vida dá-me tudo o que eu preciso para o meu sucesso e bem-estar. Tenho apenas que estar atenta e aproveitar.

Obrigado por este dia repleto de vida!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@madison_nickel?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Madison Nickel"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title>unsplash-logo</title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Madison Nickel</span></a>

A entrega às tarefas – Reflexões Diárias

Desde que comecei a minha jornada de mudança que tenho tido em mente a importância de gostar de tudo o que faço, em vez de fazer apenas o que gosto.

Penso que já escrevi sobre este tema, mas quanto mais treino um determinado aspeto, maus claramente consigo ver a diferença que existe na minha vida.

Nos últimos tempos descobri que não gostava de cozinhar porque tinha medo que alguma coisa corresse mal. Gostava de ajudar quem cozinhava e de me aventurar um pouco, mas sozinha nunca arriscava dar os primeiros passos. Parecia uma grande responsabilidade.

Mas como me decidi a “enfrentar” os meus medos, pensei que incluir a cozinha nos meus planos, seria um bom treino.

Posso dizer que uma das coisas mais importantes que aprendi é a entrega, e isto pode ser aplicado a todas as áreas da vida.

Entregar-me sem medo àquilo que faço, confiando na minha intuição é algo base para que os meus cozinhados corram bem. Não tem a ver com receitas, e apesar de os ingredientes serem importantes, o que dita o resultado final é a minha postura.

Transportando isto para uma visão geral da minha vida, posso ter as melhores ferramentas, posso até saber como resolver uma situação, mas se a minha postura não for de confiança, no final tudo vai parecer uma mentira.

Outra coisa que aprendi na cozinha é aquela famosa ideia de ir atrás dos meus sonhos. Isto pode parecer um pouco estranho, mas sempre houve determinados pratos que eu gostava de fazer e de comer, mas tinha medo de arriscar fazê-los por pensar que eram muito complicados.

Hoje, posso dizer que já experimentei fazer muitos desses pratos, que estavam deliciosos, que tudo fluiu de forma a que eu pudesse aprender e desenvolver esta minha capacidade e que todas as vezes que repito a receita, sai sempre cada vez melhor.

Aplicando isso à minha vida, nada é impossível e quando me entrego às coisas o resultado é sempre delicioso. Seja o meu sonho fazer um arroz doce ou fazer uma viagem à volta do mundo; o primeiro passo é confiar.

Obrigado por este dia maravilhoso!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@lorengu?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Loren Gu"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title>unsplash-logo</title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Loren Gu</span></a>

Viver o que acredito – Reflexões Diárias

Cada vez mais vejo que não é aquilo que faço que importa, mas sim aquilo em que acredito. Posso fazer tudo “certinho”, mas o que dita o resultado final são as crenças que tenho em relação àquilo que estou a fazer e em relação à vida.

Posso verificar isso em várias áreas da minha vida, aliás em todas.

É como construir uma casa. Para garantir que esta seja “saudável”, tenho que garantir que as fundações da mesma sejam adequadas à sua estrutura e ao resultado que procuro.

Posso fazer uma casa muito bonita, mas se as bases não forem bem feitas, em pouco tempo tudo se vai desmoronar e a casa não terá um grande futuro.

Na minha vida também é assim. Já construí bonitas casas, ou seja, já fiz parecer que me sentia bem, que acreditava que a vida é um fluxo, quando na verdade a base da questão, aquilo que eu realmente acreditava era completamente o contrário.

Achava que podia “contornar o sistema”, ou seja, que podia fingir algo e que a vida me ia dar o resultado com base na mentira e não com base naquilo que realmente se passava.

É verdade que posso “fingir até ser verdade”, ou seja, enquanto não torno uma determinada crença real na minha consciência, posso ir tentando que os meus atos e sentimentos correspondam a essa crença e com esse treino conseguir uma mudança.

Mas o foco deverá sempre ser a mudança e não o viver uma mentira.

Quando comecei a trabalhar na minha autoestima, comecei a dizer que me amava, mesmo sem o sentir. Era estranho dizer algo que sabia ser mentira, mas foi o primeiro passo para uma mudança.

Hoje, já consigo sentir durante alguns momentos esse amor que fingia ter; mas sei que não me amo em todos os momentos, porque ainda entro em negação à vida.

Ao falar (ou escrever) sobre aquilo que é verdade neste momento, permito não só libertar-me desses traços, mas também libertar-me das máscaras, para que aquilo que quero acreditar se torne uma verdade, em vez de um futuro distante.

Obrigado por este dia maravilhoso!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@jonflobrant?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Jon Flobrant"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title>unsplash-logo</title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Jon Flobrant</span></a>

Fluir em vez de resistir – Reflexões Diárias

Já escrevi bastante sobre a resistência e sobre as suas consequências na minha vida. Desde que comecei a escrever estas reflexões diárias tenho percebido que em vez de ver a minha tendência para a resistência como um obstáculo, posso vê-la como um trampolim.

Vendo bem as coisas a única coisa que a resistência causa é sofrimento. Independentemente do que possa acontecer, é a minha postura que define qual será o resultado.

Se eu resistir a algum acontecimento, para além de estar mal antes, durante e depois do acontecimento, vou tornar o que quer que aconteça em algo muito “pior” do que poderia alguma vez vir a ser.

Este ato de resistir a coisas que saiam fora da minha zona de conforto vai totalmente contra a minha vontade de crescer, de viver experiências novas e de permitir que as bênçãos fluam para a minha vida.

Nestes últimos tempos, tenho sido bastante “testada”, ou seja, tenho tido bastantes oportunidades para verificar se estou realmente no fluxo.

Nem sempre estou a fluir, mas a verdade é que não consigo passar muito tempo em resistência, e para além disso, tenho treinado o amor e a aceitação para comigo mesma, ainda que muitas vezes me aperceba que estou em negação à vida.

É um treino contínuo. É aperfeiçoar todos os dias um pouco e olhar para o dia de ontem e verificar que hoje é mais fácil deixar fluir.

Não resistir é uma das chaves que permite que as coisas aconteçam da melhor forma. Aliás, resistir é uma forma de garantir que o resultado ficará muito aquém daquilo que poderia vir a receber.

Aquilo que tem impedido que eu experiencie tudo o que a vida traz até mim da melhor forma possível, tem sido a minha vontade de querer as coisas à minha maneira, resistindo a tudo o que seja diferente daquilo que eu pré-concebi.

Mas é tão fácil deixar a vida entrar. É só deixar ir.

Obrigado por este dia repleto de alegria.

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@anniespratt?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Annie Spratt"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title>unsplash-logo</title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Annie Spratt</span></a>

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