Quando comecei o meu processo de mudança, eu confundia alegria com euforia.
A maior parte das vezes em que dizia sentir alegria, estava na verdade a sentir-me eufórica. Essa “alegria” terminava sempre em momentos de depressão e normalmente sentia-me muito pior do que antes. Mas, como não sabia outra coisa, procurava constantemente a “alegria” e ficava sempre sem saber porque motivo me sentia cada vez pior.
Mais tarde, consegui entender o que se passava e comecei a ficar mais atenta a esses momentos de “altos e baixos”, momentos esses que foram ficando cada vez menos frequentes, à medida que fui trabalhando a minha autoestima.
Hoje sei (ou pelo menos procuro estar consciente) que a alegria é algo que posso trazer sempre comigo. Não é algo reservado apenas para ocasiões especiais. E que quanto mais procuro sentir alegria em todos os momentos, mais fácil se torna lidar com momentos do dia-a-dia.
Por isso, a minha intenção para esta semana é procurar a alegria em todos os momentos, independentemente do que esteja a acontecer e do que eu possa estar a fazer.
O tempo que temos é limitado e aquilo que passou não volta atrás. Tenho a certeza que quanto mais procurar estar alegre, melhor me sentirei e que farei cada segundo valer a pena.
Até para a semana,
Ângela
