Já partilhei diversas vezes que a maior mudança que senti na minha caminhada em direção à melhoria de visão, foi a enorme alteração que aconteceu na forma como me vejo a mim, à vida e ao mundo.
Sempre tive bastante dificuldade em olhar para mim com amor. Na adolescência comparava-me aos que me rodeavam e cobrava-me pelo facto de ser diferente. Lembro-me de muitas vezes me questionar porque é que eu me sentia tão inadequada perante os outros.
Quando comecei o meu processo de mudança, há quase 13 anos, e mais tarde o processo de melhoria de visão, uma das minhas grandes dificuldades foi modificar a imagem de tinha de mim mesma.
À medida que o tempo foi passando, fui aplicando as ferramentas que tinha, mas sentia-me quase uma impostora, porque sentia que estava a mentir a mim mesma. Eu não gostava do meu corpo, sentia-me insegura e não me achava merecedora de amor.
Mas colhemos aquilo que semeamos e ao focar-me naquilo que queria ser e sentir, fui criando uma nova visão de mim mesma.
O meu aspecto físico já não desempenha um papel tão importante; o que passou a ser essencial foi tomarconsciência que meu corpo é o veículo que me permite viver a melhor vida possível. Por me ver com amor, o meu corpo foi mudando, e tudo aquilo que antes via como imperfeições passou a ser aquilo que mais admiro em mim mesma.
A insegurança que me dominava, foi aos poucos sendo substituída pela segurança. Agi muitas vezes com medo, é verdade, mas agora consigo ver cada situação como um desafio e fico entusiasmada por ter que lidar com situações que anteriormente me fariam sentir bloqueada e frustrada.
E à medida que fui olhando para mim com amor, fui-me sentindo merecedora dele. Eu era a primeira a criticar-me, a julgar-me. Era tão rígida comigo mesma. Mas hoje, por ter mudado a visão de mim, tenho mais facilidade em aceitar-me como sou.
Ainda tenho um caminho pela frente e os, ainda que poucos, momentos de falta de clareza são sinónimo disso, mas é tão bom ver-me com outros olhos.
O ano de 2026 começou há alguns dias e com ele veio a “necessidade” de criar os meus objetivos para este novo ano. Escrevo “necessidade”, porque ainda que eu saiba que todos os momentos são bons para se iniciar uma mudança ou me focar no objetivo, o início de um ano marca sempre o ínicio de um ciclo e tem sempre um significado mais especial.
Uma das intenções que tenho para 2026 é trabalhar o meu aspecto controlador. Já escrevi várias vezes sobre isto, mas quanto mais me foco em trabalhar isto, mais me apercebo das ramificações que tem na minha vida.
Por isso, para celebrar este ínicio de ano e honrar os meus objetivos, a intenção desta semana é libertar-me do controlo.
No ano passado escrevi um texto sobre a minha intenção de “Cultivar a disciplina” e nele falo um pouco sobre o quanto ser controladora tem consequências na minha vida. Mas, pouco depois disso, comecei a aperceber-me do quanto eu não sei viver sem estar a controlar. É algo tão automático e tão subtil que na maioria das vezes eu podia jurar que não o estava a fazer.
Cheguei mesmo ao ponto de não me conseguir “aturar” ao perceber que se eu fizesse um esforço para não controlar de um lado, arranjava logo outra coisa para controlar e ocupar a mente.
Por exemplo, um dos meus grandes desafios é no aspeto da organização. Eu felizmente tenho uma vida muito ocupada com diversas áreas de ação e por isso, para que o meu dia corra de uma maneira fluída eu tento organizá-lo.
Na minha experiência, a melhor maneira de organizar é ir fazendo o que preciso fazer e da forma como as coisas fluem, decidir o próximo passo a dar. Mas, a minha tendência é querer planear ao pormenor aquilo que vou fazer e o que vai acontecer e passo todos os momentos a percorrer a lista das tarefas, estando sempre a pensar no que falta fazer a seguir.
Conclusão: stresso-me porque as coisas não correm como eu planeio (acontecem sempre imprevistos), tomo decisões que nem sempre são inteligentes, porque em vez de olhar para o panorama geral, foco-me com rigidez naquilo que tinha pensado fazer e chego ao final do dia extremamente cansada e muitas vezes sem ter conseguido fazer tudo.
Por isso, a intenção para esta primeira semana de 2026 é libertar-me do controlo: estar mais consciente do momento presente e estar aberta ao fluxo e à forma como as coisas devem acontecer.
2025 foi um ano de grandes mudanças. Ao longo destes 365 dias tive a oportunidade de observar a minha vida de uma perspectiva diferente e perceber o que é realmente importante.
Fui bastante surpreendida no decorrer de 2025. Apesar de saber que é impossível prever o futuro, fui presenteada com situações que nunca pensei virem a acontecer.
Foi um ano em que aprendi que eu posso ser a minha maior limitação ou então posso ser a maior incentivadora do meu crescimento. Tudo é possível, mas só eu posso realizar aquilo que acredito. Dentro de mim está tudo aquilo que eu sempre busquei no exterior: está uma mulher segura, que perante as situações procura soluções, que mantém a serenidade e que age no momento certo. Está alguém que apesar da aparente instabilidade, dá um passo firme no caminho em direção daquilo em que está focada.
Foi também um ano de libertações. Libertar algo nem sempre é fácil, mesmo sabendo que aquilo que tenho que libertar só me está a fazer mal. E, em 2025, tive bastantes oportunidades de deixar ir conceitos, situações e relacionamentos que tinham que seguir o seu caminho. E estou muito grata por tudo aquilo que me ensinaram.
Termino 2025 imensamente grata e com a intenção de levar esta gratidão pelos próximos 365 dias. A vida é tão mais fácil e agradável quando estou grata. Seja pelos acontecimentos maiores, seja pelas pequeninas coisas, que muitas vezes passam despercebidas, mas que tornam o dia-a-dia tão mais especial!
Estou grata pela saúde que tenho e que me permite viver da melhor maneira aquilo que me é apresentado.
Estou muito grata pelas pessoas maravilhosas que fazem parte desta caminhada que é a vida e que me fazem sentir sempre em casa.
Tenho lido que 2025 foi um ano de encerrar ciclos, para que em 2026 se possa começar algo novo e resumidamente é isso que sinto: este último ano foi como se fizesse um inventário de tudo aquilo que fazia parte da minha realidade e me foi apresentada a oportunidade de escolher aquilo que ficava e aquilo que queria continuar a carregar comigo.
Obrigada, 2025! Foste o melhor ano da minha vida!
Bem-vindo, 2026! Que sejas sinónimo de muita saúde, amor, alegria e prosperidade!
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