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Apreciar o processo

by | Mai 31, 2020 | 2020

processo

É fácil cair na tentação de fazer as coisas pensando nos resultados. Pelo menos, falando pela minha experiência, a maior parte das vezes mesmo antes de por ação já estou a pensar naquilo que pode vir a acontecer.

Claro que desta maneira coloco expectativas e acabo sempre desiludida. Crio cenários com os possíveis resultados e fico apegada àquilo que penso ser o melhor para mim, dentro da minha visão limitada das possibilidades.

Também não me permito apreciar a jornada, porque estou apenas focada no destino. Tudo o que tenho a fazer é apenas um meio e não pode haver prazer no que faço se o meu foco está num ponto longe de onde me encontro.

Mas, se eu mudar a minha postura e puser ação pensando no usufruto de todo o processo, a experiência é muito mais agradável e os resultados são muito surpreendentes.

Vibrar de alegria com todos os passos do processo não só garante que o resultado é o melhor possível como me permite viver realizada, fazendo com que todos os momentos valham a pena.

Ainda que o processo possa acontecer de uma maneira que eu nunca poderia imaginar e possa demorar um tempo diferente do que eu previa, se eu apreciar o percurso tudo, todos os pequenos e grandes momentos serão sempre vistos como perfeitos e o desenrolar dos acontecimentos como uma dança no fluxo.

Obrigado!

Ângela Barnabé

Imagem de Heidelbergerin por Pixabay

A motivação de cada decisão – 2 de 365

by | Jan 2, 2019 | 2019

motivação

Para além de saber o que eu quero, eu tenho que ter consciência do que motiva as minhas decisões, porque é isso que vai ser a base da criação daquilo que eu almejo.

Aquilo que eu faço não tem grande importância comparado àquilo que me motiva a ter uma ação ou a tomar uma decisão.

Eu posso escolher um caminho “errado”; posso seguir sugestões que nada têm a ver com o caminho que eu quero seguir, mas se a intenção estiver lá e ela estiver em sintonia com o fluxo do universo, de certeza que irei chegar ao resultado final da melhor maneira possível.

Eu posso fazer tudo “certinho”, mas se aquilo que me motiva a agir e a decidir não for uma base de criação que beneficie todos os envolvidos, por muito que eu obtenha à partida aquilo que quero, as consequências não serão muito agradáveis.

A energia que eu coloco naquilo que faço é a sementeira daquilo que eu vou colher no futuro.

Posso obter sempre aquilo que quero, utilizando a manipulação e o controlo; posso ter segundas intenções, como a de tirar partido de alguma situação, e achar que estou a seguir um bom caminho, porque no final tenho aquilo que desejo.

Mas fica sempre um vazio. Ou o feitiço vira-se contra o feiticeiro e acabo por receber aquilo que irradiei.

É bem melhor agir com uma mente limpa. Ser motivada pela criação da realidade que desejo, confiando no processo e fluxo da vida e tendo sempre em mente que nem sempre aquilo que quero é aquilo que preciso.

Sim, porque muitas vezes queria obter determinado resultado para que ele me desse bem-estar. E não é novidade nenhuma que o bem-estar precisa de vir de dentro de mim, independente do que possa estar a acontecer.

A motivação de cada decisão determina quando, como e se realmente vou obter aquilo para o qual eu pus ação. Se estiver atenta a isso, posso ver qual é o meu estado e saber o que realmente eu ando à procura.

Grata por este dia repleto de aprendizagens,

Ângela Barnabé

Ser flexível à mudança – 1 de 365

by | Jan 1, 2018 | 2018

Aqui estou eu para a primeira reflexão do ano. Comecei este novo ciclo de 365 dias com muitos projetos para breve e isso tem-me feito ver que muitas coisas irão sofrer alterações.

Onde nada muda, nada muda e por isso, para que haja espaço para novas coisas, preciso permitir que exista mudança. Isso aplica-se a todas as áreas da minha vida.

Não posso querer que as coisas permaneçam sempre iguais, nem que a vida flua sempre da mesma forma.

Por um lado quero mudança, aventura e que novas coisas surjam na minha vida, mas por outro lado não quero abrir mão daquilo que conheço, da minha rotina e das coisas que costumo fazer sem dificuldade.

Encontro uma maneira específica de fazer as coisas e quero usá-la para sempre. Não penso na possibilidade de as coisas mudarem, de eu mudar e de as coisas deixarem de funcionar. É preciso que venha uma “crise” para que eu mude alguns aspetos da minha conduta.

Quando eu permito que as coisas mudem e que a vida aconteça, aí o milagre acontece. Abro mão do controlo, a ansiedade desaparece e as soluções surgem.

Mais oportunidades aparecem, melhores formas de desenvolver ideias surgem e tudo flui de uma forma melhor.

Penso que uma das intenções para este ano é, para além de me focar no que quero, pôr ação e largar. Largar é não querer as coisas à minha maneira. É permitir que o Universo faça a sua parte e que eu possa usufruir da melhor forma de todas as bênçãos que a vida me traz.

Se eu soubesse qual a melhor forma de as coisas acontecerem de certeza que isso faria parte das minhas “tarefas”. Quando tento controlar, manipular ou fazer com que as coisas sejam encaminhadas de uma determinada maneira, a única coisa que ganho é ansiedade.

Obrigado por este dia cheio de surpresas.

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@ettocl?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Download free do whatever you want high-resolution photos from Léonard Cotte"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title>unsplash-logo</title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Léonard Cotte</span></a>

Dar todos passos – Reflexões Diárias

by | Nov 13, 2017 | Reflexões Diárias

Hoje apercebi-me do quanto eu gosto de apressar as coisas. De tentar saltar etapas e de arranjar atalhos, apenas para acabar em becos sem saída, com a única opção de voltar a atrás e fazer tudo de novo.

Tive esta reflexão devido à cozinha, assim como tantas outras ao longo destes 2 meses.

Sempre tentei fugir a untar a forma (já escrevi sobre isso aqui); não queria deixar as massas levedarem durante o tempo necessário e também não tinha paciência para deixar o óleo aquecer antes de fritar alguma coisa.

Em que é que isto resultava?

A maior parte das vezes não resultava, pois o eliminar passos importantes boicotava todo o processo. Nas vezes em que saía dali alguma coisa, o resultado ficava sempre aquém daquilo que era esperado.

Nas alturas em que seguia os passos, sem questionar, o resultado superava as expectativas e era presenteada com algo muito superior àquilo que poderia imaginar.

Em que é que isto interfere na forma como levo a vida?

Interfere em tudo. Como faço isto nas pequenas coisas, nas grandes o processo é o mesmo.

Na maior parte das vezes fujo a passos essenciais ou procuro atalhos ao caminho que tenho que percorrer e acabo por boicotar todo o processo.

Noutras alturas, consigo chegar a algum lado, mas nunca explorando nem usufruindo de todo o potencial disponível, pois ignorei algumas das bases que me permitiriam chegar mais alto.

Mas naqueles momentos em que sigo sugestões, nos momentos em que confio e largo, sabendo que nada me faltará e que irei sempre colher o melhor para mim; nesses momentos o milagre acontece.

Tudo o que resulta desta postura é quase impossível de imaginar pois supera quaisquer expectativas, quaisquer cenários que eu possa imaginar por mais bonitos e fantásticos que sejam.

É nesses momentos que paro e me questiono porque é que não me permito viver sempre a vida assim.

Lembro-me então que a vida é um treino e que a pouco e pouco fico melhor e melhor na arte de deixar fluir e confiar.

Obrigado por este dia repleto de passos nesta caminhada que é a vida!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@aweriksson?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Andreas Eriksson"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title></title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Andreas Eriksson</span></a>

Qual é a minha intenção? – Reflexões Diárias

by | Nov 11, 2017 | Reflexões Diárias

Todas as manhãs, a intenção com que me levanto e inicio o meu dia é o que faz alavancar a energia e que de certa forma dita como as coisas se vão desenrolar.

Posso levantar-me cedo, fazer uma pequena meditação e um agradecimento achando que isso me vai trazer benefício, mas o que realmente conta é o que me leva a ter essas ações.

Já acordei cedo e pratiquei um ritual para otimizar o meu dia e andei em resistência e tudo parecia correr mal. Já acordei pura e simplesmente, iniciando de seguida o meu dia e tudo fluiu de uma forma perfeita.

Qual era o motivo por detrás desse ritual? No fundo, queria que isso me trouxesse bem-estar quando, o bem-estar não depende de nada, para além da minha escolha.

Mas e ao longo do dia? Será que as minhas intenções contam?

Se faço algo para agradar será que essa ação me traz benefício?

Se faço algo para fugir a determinada situação, será que consigo verdadeiramente resolver o que me incomoda?

Já fiz atos muito “bons” que resultaram em grandes complicações. Esses mesmos atos foram feitos por outras pessoas e elas tiveram resultados magníficos.

Nunca é o que faço e a forma como faço que dita o resultado final; a intenção por detrás daquilo que faço é que define aquilo que vou receber.

É como construir uma casa. Posso usar os melhores materiais e os melhores métodos, mas se as fundações da casa e a localização da construção não forem bem pensadas, nunca essa casa terá uma base segura.

Aquilo em que ação é baseada, a intenção, é onde todos os resultados vão ficar assentes.

Se pensarmos no medo e na insegurança como base para qualquer construção, podemos ver como será o desenvolvimento da obra ao longo do tempo.

Mas se assentarmos essa mesma obra em amor e confiança teremos uma casa segura e bem agradável, a partir da qual poderemos fundar muitos outros projetos.

Obrigado por este dia!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@paulgilmore_?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Paul Gilmore"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title></title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Paul Gilmore</span></a>

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