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Ser transparente – 146 de 365

ser transparente

Sempre fui ensinada a esconder aquilo que sentia e pensava, pois demostrar algo tão íntimo era sinal de fraqueza.

Cada vez que reflito sobre este tema, vejo o quão destrutivo isso é.

Comecei por achar que podia esconder apenas as coisas de quem me era mais “afastado”, mas com o tempo fui percebendo que escondia de quem era afastado, de quem me era próximo e principalmente de mim mesma.

Enganava-me achando que estava tudo bem, que eu conseguia resolver o problema, mas a verdade é que não conseguia.

Para poder mudar algo, isso tem que sair “cá para fora”. Tem que vir ao cimo para que eu possa limpar.

Tentar esconder algo que sinto apenas perpetua o que quer que eu esteja a sentir.

Ser transparente não é sinal de fraqueza nem de coragem. É algo inteligente.

É tão bom poder sentir verdadeiramente aquilo que vai cá dentro e poder, dessa forma, alterar aquilo que não quero continuar a sentir.

Medo, tristeza, insegurança; alegria, amor, segurança; todas estas emoções têm que ser “sentidas”, seja para admitir que as sinto e alterá-las através de uma decisão consciente; seja para usufruir delas e fazer da minha vida algo cada vez melhor.

Obrigado!

Ângela Barnabé

Foto original por Natalie Toombs on Unsplash

As Aventuras de uma Míope #14 – Eu sou responsável por aquilo que sinto

sinto

14º Artigo da série “As Aventuras de uma Míope

A miopia é sinónimo de entregar o meu poder aos outros, ou seja, deixar que coisas exteriores a mim interfiram na forma como eu me sinto.

Desde sempre me habituei a desresponsabilizar-me perante as situações. Não só considerava que eu não tinha nada a ver com as situações que me aconteciam, mas também deixava que as situações influenciassem o meu estado de espírito.

No fundo a vida é um reflexo daquilo que sou. Se quero que a vida seja diferente, tenho que mudar o que sou e para isso tenho que me responsabilizar.

Eu não fico mal pelas situações que acontecem, determinadas situações acontecem porque eu estou mal.

As situações não me fazem ficar em resistência, eu estou em resistência e por isso reajo de determinada maneira às situações.

Se eu estiver em fluxo as coisas fluem; se eu estiver em resistência as coisas não fluem.

O que define como as coisas se desenrolam são as minhas emoções. Os pensamentos são importantes, mas a emoção é o combustível que faz as coisas acontecerem.

A minha visão é influenciada pelas minhas emoções e enquanto eu não me responsabilizar pelo que sinto, vou continuar a dar o meu poder aos outros e nunca poderei ver com clareza.

Quanto mais me desapegar de conceitos e me responsabilizar pela minha situação, mas claramente irei ver e sentir a vida!

Ângela Barnabé

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