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Eu tenho aquilo em que me foco

foco

Durante muito tempo eu pensei mais naquilo que aparentemente me faltava do que naquilo que tinha em abundância na minha vida. O conceito de que algo exterior me podia preencher e o crescente vazio existencial faziam-me buscar cada vez mais e sentir-me cada vez menos satisfeita.

Olhando agora para trás vejo que tinha ao meu redor e ao meu fácil alcance tudo aquilo que eu precisava em todos os momentos da minha vida. A minha constante fuga ao Presente levava-me a tropeçar nas situações e levantar-me como se nada fosse, estando sempre com algo na mira, sempre algo exterior ao que estava a acontecer.

Será que aquilo que vivi no passado me faz ter uma abordagem diferente no presente?

Não posso dizer que vivo o Presente, porque isso ainda não acontece. Também não vou dizer que estou sempre atenta àquilo que a vida me dá em cada momento, que é aquilo que eu sempre preciso.

Mas todo o meu percurso até hoje, todas as experiências que já passei e todas as experiências que ouvi contar têm-me permitido estar cada vez mais atenta àquilo que está a acontecer na minha realidade.

Passo mais tempo focada nas tarefas que faço, usufruindo de todos os passos que as compõe, do que alguma vez me foquei no passado.  Agradeço muito mais tudo aquilo que tenho de maneira consciente do que alguma vez agradeci.

Como resultado a minha vida é cada vez melhor a cada dia que passa e sinto-me muito melhor do que alguma vez poderia imaginar. Quanto mais me foco no quão maravilhoso é estar a viver cada momento desta jornada, mais maravilhoso cada segundo é.

Há sempre espaço para a mudança e cada momento é ideal para mudar.  Se estou a sentir algo que não gosto, talvez seja a hora certa para mudar o meu foco.

Obrigado!

Ângela

Focar-me no que quiser – 173 de 365

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Hoje, enquanto me deslocava para fazer algumas tarefas, tive o prazer de observar como diversas situações podem significar diferentes coisas para pessoas diferentes e também observei que se estiver atenta posso ver como a vida me abençoa.

Durante o dia, eu posso focar-me no que quiser e esse foco dita não só a forma como lido com as situações, como também os resultados que cada uma delas irá trazer para a minha vida.

Durante a tarde podia ter-me focado no trânsito ou no não conseguir resolver aquilo que tinha planeado. Mas em vez disso escolhi focar-me nas oportunidades que a vida me trouxe e nas bênçãos que me foi deixando.

A diferença viu-se na forma como as coisas se desenrolaram. Tudo ocorreu no tempo certo, a tarde correu com suavidade e serenidade e agora estou a escrever este texto sentindo-me realizada.

O que eu pretendo com todo este texto é relembrar-me que o problema está nos olhos com que vejo o mundo e no filtro através do qual julgo o meu dia-a-dia.

Resistir seja por que motivo for, não me leva a lado nenhum. Fluir, pelo contrário, leva-me a uma vida com mais plenitude e com o usufruir de todos os momentos.

Muitas vezes ainda me deixo levar pelas aparências e fico focada no problema em vez de na solução e fico presa na ilusão da aparência. Mas é quando largo e chego à conclusão que nada sei, tudo faz sentido e tudo se encaixa como que por magia…

Obrigado!

Ângela Barnabé

O que pode correr mal? – 107 de 365

mal

Não sei o que motivou este meu comportamento, mas a verdade é que durante muito tempo me treinei para pensar no que poderia correr mal.

O meu foco, através desta minha forma de agir, estava sempre no pior que poderia acontecer.

Às vezes aquilo que eu mais temia acontecia e eu pensava em como eu tinha razão em estar preocupada. Outras, quando tudo corria de forma tranquila, nunca me sentia serena, pois estava sempre à espera que algo surgisse e arruinasse o momento.

No fundo, o que é que corria mal? Eram as coisas que eram más ou era a minha postura que já estava nisso mesmo?

O mal-estar que eu sentia era causado pelo meu foco e pela ocupação da minha mente por coisas que eu não queria. Correr mal ao bem não é algo já definido, tem a ver com a minha postura.

Já aconteceram situações bastante “graves” na minha vida e eu lidei com tudo como sendo o melhor que me podia ter acontecido. Mas também já considerei autênticos desastres coisas sem importância nenhuma.

O pior que pode acontecer é eu não estar bem comigo mesma e decidir com base no medo, na dúvida ou fazer para que gostem de mim.

E o melhor de tudo é que isso é uma escolha minha. Posso decidir estar bem ou posso escolher estar mal!

Obrigado!

Ângela Barnabé

Foto original por Rémi Walle on Unsplash

Foco ou fluxo? – 98 de 365

foco

Nos últimos dias tenho refletido muito sobre a ideia de foco. Por um lado sei que é importante ter objetivos e pôr ação, mas por outro tenho a questão de não saber o que é bom para mim.

Vou dar um exemplo.

Eu queria ser uma pessoa mais segura, com uma postura de confiança em relação ao vida.

Comecei por me focar na limitação, ou seja, estava obcecada com o facto de não ser segura, de ainda me portar com desconfiança em relação à vida.

Esta forma de agir estava a aumentar ainda mais o problema, porque quanto mais me focava na limitação, mais a limitação estava presente.

Mudei então a postura e passei a imaginar-me segura, trazendo essa imagem para o dia-a-dia, sendo que isso me impedia de viver o momento, porque em vez de agir de forma segura, pensava apenas nisso.

Até que larguei e pensei que no momento certo teria a oportunidade certa. Aí aconteceu o milagre. Parece que essa segurança surgiu do nada e tudo se encaixou no momento certo.

Ou seja, enquanto me foquei em algo, limitei as possibilidades e parecia que o problema continuava lá. Quando baixei os braços e me abri ao fluxo, o problema desapareceu como por magia.

Então o que é importante: focar-me ou fluir?

O foco é sempre com base na minha consciência, que ainda é limitada e que não me permite ver as infinidades das possibilidades que estão disponíveis.

O fluxo leva-me sempre para a melhor possibilidade e permite-me viver a melhor vida possível.

Acho que está na altura de mudar e deixar o foco sair para o fluxo entrar.

Obrigado!

Ângela Barnabé

Foco no problema – 72 de 365

problema

Focar-me no problema, ao contrário do que eu pensava, não me ajuda a resolvê-lo. Aliás se estou determinada em resolver uma situação o foco deverá ser sempre na solução.

A vida não seria injusta ao ponto de me colocar um problema, sem  colocar ao meu dispor uma forma de o resolver.

Muitas vezes associei o aparecimento de um problema à minha má conduta em relação à vida.

Isso pode ser verdade, se eu assim o decidir. Mas se adotar essa perspectiva o mais provável é que eu me culpe e isso, para além de não resolver nada, ainda vai criar um algo ainda maior.

Mas, se independente daquilo que esteja a acontecer, eu confiar na vida e me focar nas oportunidades de crescimento que uma situação me traz, de certeza que o resultado será o melhor possível.

Problema é um rotulo e faz parte de uma postura dualista da realidade.

Quanto mais cedo me libertar desses conceitos, mais fluída será a minha vida e mais me posso focar em usufruir da vida e viver o momento em vez de pensar demasiado naquilo que deveria ou não fazer.

Quanto mais tempo passo a pensar, menos tempo passo a fazer e na maior parte das vezes os meus pensamentos não me trazem nada de benéfico.

Obrigado!

Ângela Barnabé

Foto original por Pris Pritam on Unsplash

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