by Ângela Barnabé | Jun 6, 2018 | 2018
Relacionar-me com as pessoas era algo que eu considerava difícil (talvez pelo facto de a minha relação comigo mesma não ser algo fluído). Tinha medo das pessoas, desconfiava delas e sempre tinha a sensação que não podia mostrar tudo aquilo que sentia para não me tornar vulnerável.
Eu tinha uma baixa auto-estima e por isso aquilo que os outros pensavam de mim tinha um impacto enorme na forma como eu me sentia. Procurei muitas vezes que me valorizassem e fiz muitas coisas unicamente para agradar.
Por muito que eu me tentasse desligar dos outros, acabava sempre por ficar a pensar em algo que alguém tinha comentado sobre mim. Deixava-me envolver com as emoções dos outros e passava a carregar tudo o que os outros sentiam, ainda que aquilo me fizesse sentir mal.
Eu tinha que deixar ir. Deixar ir aquilo que não me fazia bem.
Deixar ir os pensamentos negativos sobre mim, sobre o mundo e sobre as pessoas. Deixar ir a tendência para me deixar influenciar e que me levava a deixar de ser coerente.
Tinha acima de tudo de deixar de querer as coisas à minha maneira e de aprender que tudo é perfeito e que o importante é sentir-me bem comigo mesma.
Ainda não sou mestre nesta área, mas todos os dias vou treinando a lição, porque sei que se não o fizer, aquilo que eu irei experienciar não será tão agradável como eu quero que a minha vida seja.
Obrigado!
Ângela Barnabé
by Ângela Barnabé | Mai 16, 2018 | 2018
Uma mente sempre a trabalhar nem sempre é um bom sinal. Na maior parte das vezes a mente está a trabalhar tentando perceber e controlar a forma como os acontecimentos se desenrolam.
Há que fazer e largar, mas às vezes eu faço e tento controlar, em vez de deixar que o fluxo e processo da vida desempenhe o seu papel.
Tenho a certeza que não recebo muitas das coisas que vou “pedindo”, porque, no meio do turbilhão de pensamentos, perco o foco, questiono se isso é bom para mim, meço qual será a melhor altura para que isso se materialize na minha vida…
No final, ou já desisti daquilo que quero ou então estou tão envolta na minha bolha de questionamento que não me apercebo que aquilo que quero está mesmo ali, sem que eu o valorize.
É bastante interessante ver que sou eu que impeço que as coisas aconteçam e isso é causado por querer fazer aquilo que não me compete e por não fazer aquilo que deveria.
Há tantos aspetos que me fazem viver fora do presente. E é no presente que tudo se desenrola e que posso tomar decisões conscientes.
Por muito que eu me tenha treinado para “viver” ou no passado ou no futuro, a verdade é que em cada momento posso trazer-me para o presente.
Depois é só fazer e largar que tudo acontece de forma perfeita!
Obrigado!
Ângela Barnabé
Foto original por Joseph Barrientos on Unsplash
by Ângela Barnabé | Abr 25, 2018 | 2018
Em muitas alturas da minha vida senti-me presa a situações, pessoas e emoções. Para onde quer que eu fosse, havia sempre um elo entre mim e algo tipo de mal estar ou incómodo.
Quando não estava presente essa situação, era quase como se eu forçasse algum tipo de preocupação, para me sentir ocupada.
É complicado viver a vida assim, quando aquilo que me move é o foco no estar mal.
Desde que comecei a escrever as reflexões, tenho estado mais atenta à tendência para não estar presente e para estar lá, no lugar daquilo que me preocupa, que me causa ansiedade.
As coisas não se resolvem por me focar constantemente nelas. É ao entregar, colocando ação na mudança que os nós se desatam, e que magicamente tudo cai no seu lugar.
Hoje fui passear e pensei no quantas coisas eu tenho em cada segundo para viver, e no como eu posso escolher sentir e usufruir de cada momento.
Não sei quanto tempo terei para viver determinada situação, nem como e onde estarei amanhã. E isso não importa.
Importa é como eu escolho viver o hoje, o agora.
Os momentos que eu usufruí até hoje ninguém me os pode tirar e quanto melhor estarei hoje, melhor poderei estar amanhã.
Muitas vezes digo para mim mesma “Entrega e usufrui.” Nada pode ser mais importante do que viver o agora, pois é agora que posso decidir o que fazer com aquilo que me é apresentado.
Obrigado!
Ângela Barnabé
by Ângela Barnabé | Fev 22, 2018 | 2018, A vida é bela!, Confiar
A minha mente passa o dia todo a funcionar. Poderia dizer que estou sempre focada nos meus objetivos, mas a verdade é que por vezes me deixo divagar.
Um dos meus principais objetivos, se não o principal, é sentir-me bem em cada momento. Estar a pensar naquilo que quero e como quero que as coisas aconteçam, não é muito compatível com o querer estar bem, pois na maior parte das vezes resulta em ansiedade.
Tenho reparado que quanto mais quero uma coisa, quanto mais tempo passo a pensar nela, mais bloqueio o fluxo e mais demoro a alcançar esse objetivo.
Mas quando largo, confiante que no momento certo as coisas vão acontecer, o milagre dá-se e dou por mim a receber as coisas muito mais cedo do que poderia imaginar.
Já escrevi várias vezes que controlar ou tentar que as coisas aconteçam de uma determinada maneira, apenas faz com que não esteja no momento presente para receber aquilo que almejo e com que eu não me permita estar bem.
Quando estou bem comigo mesma, estarei com certeza bem com o que me rodeia e tudo aquilo que eu receber irá contribuir ainda mais para o meu bem-estar.
Mas se isso não for a minha prioridade tudo o que vier será apenas para contribuir para um estado de ansiedade, medo e negação à vida.
Em primeiro lugar sinto-me bem comigo mesma. Depois basta sonhar, pôr ação e largar!
Obrigado!
Ângela Barnabé
Foto original por Ankush Minda on Unsplash
by Ângela Barnabé | Jan 4, 2018 | 2018, A vida é bela!
Tenho reparado na velocidade com que as coisas acontecem e na facilidade com que as coisas se materializam na minha vida. Na maioria das vezes é instantâneo, mas noutras vezes acaba por ser um pouco mais lento.
O que dita a velocidade da criação de algo na minha vida?
Tenho refletido no que faz as coisas acontecerem na minha vida e porque é que elas não vêm mais cedo. Pensei em algumas coisas que queria e no período em que as recebi e cheguei à conclusão que a vida é perfeita.
No fundo, tudo é uma caminhada. Tenho um destino em mente e para chegar lá tenho todo um percurso. Durante esse percurso, terei que lidar com todas as emoções relacionadas com o caminho, usufruir da vista e num dado momento atingirei o objetivo final.
A vida é também assim. Cada vez que tenho um objetivo, ela encaminha-me para todas as situações e oportunidades, de forma a que eu lide com o que tenho que lidar, que eu usufrua dos momentos que tenho para usufruir até finalmente atingir o destino.
Apenas quando estou preparada é que as coisas acontecem. Apenas quando estou nas condições de usufruir daquilo que quero é que a vida me entrega aquilo que eu sempre pedi.
E o que importa não é o tempo que as coisas demoram a acontecer. É muito mais relevante usufruir de cada momento e abraçar a vida na expectativa das bênçãos que o Universo me trará.
Enquanto estou ansiosa que a minha “encomenda” chegue, deixo passar a vida ao lado. Não reparo nas pequenas importantes coisas que me rodeiam. Não cresço com as situações para que possa valorizar aquilo que vou receber.
O sistema de entregas do Universo é perfeito. Basta escolher o que quero, encomendar e confiar que, quando tudo estiver em conformidade, irei receber a encomenda em perfeitas condições.
Obrigado por este dia repleto de “criações”!
Até amanhã!
Ângela Barnabé
Foto original por Gabriel Sanchez
