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Coerência, resistência e criação da minha realidade – Diários de Mudança

by | Jan 7, 2021 | 2021, Diários da Mudança

Hoje trago a minha reflexão em relação a três temas, que aparentemente parecem não estar ligados, mas que de certa maneira num destes primeiros dias do ano me surgiram para reflexão no mesmo período.

Relativamente à coerência fez-se relevante a questão de se educar pelo exemplo. Eu não posso querer um mundo melhor em que todos se tratem a si mesmos com respeito, amor e aceitação e que consequentemente tratem os que estão ao ser redor da mesma maneira, se eu não começar por fazer eu mesma isso. Como é que eu posso exigir dos outros algo que eu considero benéfico se eu própria não abro caminho para isso e não dou o primeiro passo?

Nesta mesma linha de pensamento surge a resistência. Ainda que eu dê o primeiro passo e que seja o exemplo, não posso querer que os outros façam o mesmo e muito menos resistir quando as coisas não acontecem como eu gostaria. Cada um tem o seu processo e resistir àquilo que os outros fazem por não estar dentro daquilo que eu penso ser o ideal, apenas vai perpetuar sofrimento e desfocar-me de fazer a minha parte.

Finalmente, tudo se liga na criação da minha realidade. Apenas posso mudar aquilo que eu faço, nunca aquilo que os outros fazem. A minha realidade é criada por mim; pela minha coerência e pelo meu fluxo (ausência de resistência).

Obrigado!

Ângela Barnabé

Os ingredientes para uma vida perfeita – 75 de 365

by | Mar 16, 2018 | 2018

ingredientes

Nos últimos dias tenho refletido sobre tudo aquilo que foi acontecendo na minha vida e o que eu fiz com isso.

Sempre achei que tendo determinados ingredientes iria poder ter uma vida perfeita e por isso tinha que ter as coisas à minha maneira. Com o tempo pude ver que este método não estava a funcionar.

O segredo não estava em obter os ingredientes que eu queria; o que era necessário era que eu soubesse aproveitar aquilo que me era dado para conseguir “confecionar” aquilo que eu queria.

Hoje vejo as coisas de uma perspectiva diferente: o segredo para uma vida perfeita é saber que todos os ingredientes que recebo são aquilo que eu preciso.

No fundo não são os ingredientes que interessam: é aquilo que eu faço com eles que dita qual será o resultado.

Já andei atrás de muita coisa que no final de contas não me trouxe nenhum benefício e foi nos momentos em que larguei e que permiti que as coisas fluíssem que realmente usufrui e aproveitei as coisas.

Cada vez mais vejo o quão limitada é a minha consciência e quão grande é a minha ignorância perante o fluxo e processo das coisas.

Se eu tiver a certeza que aquilo que me é dado é aquilo que eu preciso e que é no momento em que as coisas acontecem que posso tomar decisões conscientes, o meu único foco será usufruir de cada momento e aproveitar cada oportunidade para ser alguém melhor.

Obrigado!

Ângela Barnabé

Foto original por Yeshi Kangrang on Unsplash

Resistir para quê? – 21 de 365

by | Jan 21, 2018 | 2018, A vida é bela!

Já escrevi bastante sobre a minha tendência para a resistência e sobre como isso prejudica o desenrolar da minha vida.

É impossível que tudo aconteça da forma que eu quero e por muito que eu ateime, nunca sei o que é o melhor para mim. Posso saber o que quero, mas a forma como aquilo que quero chega até mim não é da minha responsabilidade.

Então para quê resistir?

Tenho notado que fluo muito mais facilmente com a vida, mas ainda sinto, que em determinados momentos, preferia que fosse a minha vontade a acontecer.

Sempre que tentei manipular e controlar para que as coisas acontecessem  à minha maneira acabei desiludida porque sabia que aquilo que estava a acontecer não tinha sido fruto da confiança e do fluxo, mas sim de um ato de egoísmo da minha parte.

Quando olho para o meu percurso de vida, consigo identificar momentos em que me apercebi que determinada situação aconteceu no momento perfeito. Consigo identificar a ansiedade que antecedeu o largar e todos aqueles momentos que “perdi” a pensar em todos os cenários possíveis.

Se tudo acontece da melhor forma, para quê resistir ao fluxo e ao processo das coisas?

Quando resisto sinto-me mal, crio mal-estar à minha volta, não tenho aquilo que quero e desperdiço tempo a criar aquilo que não quero, em vez de tomar consciência que se algo acontece é porque é o melhor.

Tudo aquilo que foi fruto da manipulação apenas me trouxe mal-estar e nem sequer esteve próximo àqueles milagrosos momentos em que deixei que tudo acontecesse como tinha que acontecer.

Prazer momentâneo é completamente diferente de felicidade duradoura. O aparente atingir de uma meta através do controlo muitas das vezes nem sequer prazer momentâneo dá. É apenas uma forma de me enganar, achando que é isso que me vai preencher.

É deixar fluir, pois tudo corre sempre da melhor forma.

Obrigado por este dia maravilhoso!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

Foto original por Sergei Akulich on Unsplash

A postura é o que importa – Reflexões Diárias

by | Dez 14, 2017 | Reflexões Diárias

Antes apenas uma pequena parte dos meus dias era repleta de tarefas, por isso podia afirmar que tinha uma rotina. Muitas vezes sentia-me muito cansada, mesmo sem ter realizado muitas atividades.

Hoje a minha situação é bastante diferente. Todos os dias são uma grande agitação; tarefas habituais, novas tarefas, situações para resolver e ainda consigo ter algum tempo para me dedicar à pintura, a novas descobertas na cozinha e outras atividades de lazer.

Consigo fazer imensas coisas e termino o meu dia com bastante energia.

Mas o que é que mudou?

A minha consciência em relação à vida, as minhas crenças em relação ao trabalho e a minha postura em relação ao desenrolar do dia-a-dia mudaram e isso permitiu que existisse um novo resultado.

Em vez de ter uma postura diferente em cada tarefa, sendo que trabalho e limpezas eram uma coisa e lazer era outra, decidi aos poucos mudar a forma como vejo aquilo que tenho e quero fazer.

Já escrevi sobre gostar de tudo o que faço, em vez de fazer apenas fazer o que gosto. Isso tem-me ajudado imenso na organização do meu dia-a-dia, porque em vez de ter momentos em que estou a fazer algo que não me agrada, escolho fazer com prazer todas as tarefas.

As coisas fluem melhor, passo mais tempo em bem-estar e os resultados são sempre os melhores.

Mesmo quando surge um imprevisto, tudo se resolve da melhor forma, pois a postura é de fluxo e não de resistência.

Por vezes, quando escolho estar mal (porque tudo é uma escolha) consigo ver o quão simples podem ser as coisas e que tudo se torna difícil quando eu me lembro de complicar.

A vida dá-me tudo o que eu preciso para o meu sucesso e bem-estar. Tenho apenas que estar atenta e aproveitar.

Obrigado por este dia repleto de vida!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

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As Aventuras de uma Míope #4 – Vai uma dose de resistência?

by | Nov 11, 2016 | As Aventuras de uma Míope

resistência

4º Artigo da série “As Aventuras de uma Míope“

Um dos meus grandes “talentos” é a resistência.

Eu resisto a tudo, tudo mesmo. Foi um comportamento que fui desenvolvendo ao longo dos anos e não é algo selectivo. Tudo o que seja diferente do que eu estou habituada é motivo para eu entrar em negação. E quanto mais estou em negação, mais acontecimentos semelhantes acontecem. E mais eu entro em negação. E assim por diante…

Não é preciso ser especialista para ver que toda essa resistência me causa um sofrimento profundo.

Porquê?

Não permito que as coisas fluam, não dou espaço a novas oportunidades e se elas aparecem arranjo logo forma de as anular.

Desde que comecei o processo de melhoria de visão as coisas têm ocorrido de uma forma diferente. Dou por mim muitas vezes surpresa pelo facto de não resistir tanto às coisas.

Esta última semana tem sido muito agitada e não imaginam as vezes em que me tive que impedir de resistir e a quantidade de vezes que acabei mesmo por entrar em resistência.

Mas sabem que mais? Existe sempre uma oportunidade de melhoria e podemos sempre tentar outra vez.

Dei por mim a fazer coisas que nunca imaginei fazer, a resolver situações que antes me fariam entrar em ansiedade. A minha visão esteve um pouco turva ao longo destes dias mas o processo de melhoria continuou a ocorrer. As pessoas que me rodeiam começaram a agir de forma diferente.

No fundo este meu “talento” de tanto resistir é uma bênção.

Primeiro porque tenho que estar sempre atenta, porque ao mínimo descuido lá estou eu a resistir. E se estou atenta, estou a viver o presente e a minha visão e toda a minha vida melhora.

Depois, se eu tenho tendência para resistir, cada vez que aparece uma nova situação é uma oportunidade para eu melhorar. A todos os momentos tenho situações que me permitem o meu crescimento.

Rirmo-nos das nossas limitações é uma forma de nos libertarmos delas. Assim, aqui estou eu pronta para me rir de todos os meus momentos de resistência e para me amar e aceitar naqueles momentos em que só me apeteceria zangar-me comigo.

Ângela Barnabé

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