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A postura é o que importa – Reflexões Diárias

by | Dez 14, 2017 | Reflexões Diárias

Antes apenas uma pequena parte dos meus dias era repleta de tarefas, por isso podia afirmar que tinha uma rotina. Muitas vezes sentia-me muito cansada, mesmo sem ter realizado muitas atividades.

Hoje a minha situação é bastante diferente. Todos os dias são uma grande agitação; tarefas habituais, novas tarefas, situações para resolver e ainda consigo ter algum tempo para me dedicar à pintura, a novas descobertas na cozinha e outras atividades de lazer.

Consigo fazer imensas coisas e termino o meu dia com bastante energia.

Mas o que é que mudou?

A minha consciência em relação à vida, as minhas crenças em relação ao trabalho e a minha postura em relação ao desenrolar do dia-a-dia mudaram e isso permitiu que existisse um novo resultado.

Em vez de ter uma postura diferente em cada tarefa, sendo que trabalho e limpezas eram uma coisa e lazer era outra, decidi aos poucos mudar a forma como vejo aquilo que tenho e quero fazer.

Já escrevi sobre gostar de tudo o que faço, em vez de fazer apenas fazer o que gosto. Isso tem-me ajudado imenso na organização do meu dia-a-dia, porque em vez de ter momentos em que estou a fazer algo que não me agrada, escolho fazer com prazer todas as tarefas.

As coisas fluem melhor, passo mais tempo em bem-estar e os resultados são sempre os melhores.

Mesmo quando surge um imprevisto, tudo se resolve da melhor forma, pois a postura é de fluxo e não de resistência.

Por vezes, quando escolho estar mal (porque tudo é uma escolha) consigo ver o quão simples podem ser as coisas e que tudo se torna difícil quando eu me lembro de complicar.

A vida dá-me tudo o que eu preciso para o meu sucesso e bem-estar. Tenho apenas que estar atenta e aproveitar.

Obrigado por este dia repleto de vida!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@madison_nickel?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Madison Nickel"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title>unsplash-logo</title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Madison Nickel</span></a>

A entrega às tarefas – Reflexões Diárias

by | Dez 12, 2017 | Reflexões Diárias

Desde que comecei a minha jornada de mudança que tenho tido em mente a importância de gostar de tudo o que faço, em vez de fazer apenas o que gosto.

Penso que já escrevi sobre este tema, mas quanto mais treino um determinado aspeto, maus claramente consigo ver a diferença que existe na minha vida.

Nos últimos tempos descobri que não gostava de cozinhar porque tinha medo que alguma coisa corresse mal. Gostava de ajudar quem cozinhava e de me aventurar um pouco, mas sozinha nunca arriscava dar os primeiros passos. Parecia uma grande responsabilidade.

Mas como me decidi a “enfrentar” os meus medos, pensei que incluir a cozinha nos meus planos, seria um bom treino.

Posso dizer que uma das coisas mais importantes que aprendi é a entrega, e isto pode ser aplicado a todas as áreas da vida.

Entregar-me sem medo àquilo que faço, confiando na minha intuição é algo base para que os meus cozinhados corram bem. Não tem a ver com receitas, e apesar de os ingredientes serem importantes, o que dita o resultado final é a minha postura.

Transportando isto para uma visão geral da minha vida, posso ter as melhores ferramentas, posso até saber como resolver uma situação, mas se a minha postura não for de confiança, no final tudo vai parecer uma mentira.

Outra coisa que aprendi na cozinha é aquela famosa ideia de ir atrás dos meus sonhos. Isto pode parecer um pouco estranho, mas sempre houve determinados pratos que eu gostava de fazer e de comer, mas tinha medo de arriscar fazê-los por pensar que eram muito complicados.

Hoje, posso dizer que já experimentei fazer muitos desses pratos, que estavam deliciosos, que tudo fluiu de forma a que eu pudesse aprender e desenvolver esta minha capacidade e que todas as vezes que repito a receita, sai sempre cada vez melhor.

Aplicando isso à minha vida, nada é impossível e quando me entrego às coisas o resultado é sempre delicioso. Seja o meu sonho fazer um arroz doce ou fazer uma viagem à volta do mundo; o primeiro passo é confiar.

Obrigado por este dia maravilhoso!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@lorengu?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Loren Gu"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title>unsplash-logo</title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Loren Gu</span></a>

Fazer aquilo que gosto – Reflexões Diárias

by | Nov 21, 2017 | 2017

Durante muito tempo pensei que a melhor forma de viver a vida era dedicando o máximo tempo possível àquilo que gosto de fazer. Deveria evitar as tarefas que não gostava e substituí-las por aquelas que me davam prazer.

Mas surgia sempre uma questão muito importante: algumas das tarefas que eu não gostava eram necessárias no meu dia-a-dia. Não podia simplesmente evitá-las, mas também não me dava satisfação nenhuma fazê-las.

Então cheguei a uma conclusão. Em vez de fazer apenas aquilo que gosto, poderia passar a gostar de tudo o que faço.

Em vez de rotular as situações como agradáveis e desagradáveis, poderia vê-las apenas como elas eram.

Assim, em vez de dividir a minha vida em momentos de satisfação e momentos de obrigação, poderia usufruir de todo o tempo vivido.

Essa postura tem-me ajudado muito em vários aspetos. Se encaro cada tarefa com satisfação, para além da realização de cada ato ser feito da forma mais fluída possível, consigo aproveitar ao máximo o meu dia.

Tarefas que eu considerava desagradáveis eram, na maior parte das vezes, as mais importantes, não pela tarefa em si, mas sim por aquilo que elas representavam.

Elas eram a representação do facto de eu viver na dualidade e de permitir que parte da minha vida fosse passada em mal-estar. Se eu não gostava de algo, com certeza não poderia sentir-me bem a fazê-lo.

Em vez de evitar passar por essas tarefas, modifiquei a minha postura em relação às mesmas.

Neste momento sei que pela postura que coloco perante as situações pelas quais tenho que passar, posso identificar o meu estado.

Se não gosto, estou em negação. Se me entrego à tarefa, estou em aceitação.

Se posso fazer de cada gesto um gesto de amor, porque  farei de algum momento algo menos bom, apenas por causa de um rótulo que coloquei numa tarefa?

Obrigado por este dia maravilhoso!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@angelabarnabe?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Ângela Barnabé"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title></title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Ângela Barnabé</span></a>

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