Nas últimas semanas, tenho tido alguma dificuldade em definir uma intenção para a semana, ou pelo menos, de a partilhar aqui no blog. Tenho tidos alguns desafios, tanto a nível pessoal, como a nível profissional e por isso tenho decidido manter as intenções das semanas anteriores, principalmente no que toca a aceitar, confiar e agradecer.
E no domingo, ao refletir sobre aquilo em que me ia focar durante a semana, tomei consciência que, apesar de saber tudo o que sei no que toca ao desenvolvimento pessoal, eu ainda fujo ao que estou a sentir.
Aliás, vi claramente que tudo aquilo que evitei fazer ao longo da minha vida, principalmente na adolescência, foi pelo facto de que eu evitei a todo o custo sentir o desconforto de fazer as coisas pela primeira vez, o desconforto de não ser boa em alguma coisa e o desconforto de demonstrar a minha vulnerabilidade.
E apesar de saber que a terapia de exposição é que resulta melhor para mim, muitas vezes manipulo-me para não ter que passar por esse processo.
Por um lado evito o desconforto que eu sei ser essencial para o meu crescimento, e por outro camuflo o que estou a sentir, em prol daquilo que deveria sentir. Eu só posso mudar o que aceito, e para mudar o que estou a sentir, tenho que me permitir sentir isso mesmo.
Portanto, esta semana, tenho como intenção permitir-me sentir, para que daqui em diante possa não só mudar aquilo que não faz sentido, como também apreciar todo o desconforto do processo de crescimento.
Obrigada!
Até para a semana,
Ângela
