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As situações são o que faço delas – Reflexões Diárias

Ao longo destes meses da minha vida tenho tido bastante presente a ideia que as situações são que faço delas.

Por vezes deparo-me com resultados que nunca poderia imaginar, que me fazem ter que tomar outro caminho, tomar novas decisões e mudar a forma como vejo a vida.

Nesses momentos em que as coisas fluem de uma forma bastante diferente do esperado posso escolher qual será o resultado final, ou melhor, o que vai sair daquela situação.

Não posso mudar a forma como as coisas acontecem, mas posso escolher ver as situações de uma forma diferente e no fundo fazer algo diferente a partir delas.

Conheço pessoas que de um acontecimento criaram um obstáculo e outras que criaram um trampolim.

Não foi o que aconteceu, mas sim o que as pessoas escolheram fazer do que aconteceu.

Hoje ouvi que em vez de me focar nos “erros” ou de me preocupar se as coisas vão fluir o não, devo focar-me na experiência em si e na forma como o que acontece me permite usufruir e crescer.

Aconteceu algo que interferiu com os meus planos e isso fez com que tivesse que tomar uma direção diferente? Perfeito, aproveito toda essa aprendizagem para fazer melhor da próxima vez.

Vejo nisso uma oportunidade de fazer melhor, com mais amor, aceitação e sobretudo com mais experiência.

Posso também ver isso como um problema e desistir de tudo, procurando outra forma que mexa menos com a minha zona de conforto.

Mas o que é isso senão fugir à vida?

Viver é experienciar aquilo que me vai surgindo no caminho e usar tudo isso para ser uma pessoa melhor e criar um mundo melhor.

E viver é um treino.

Ainda vejo as coisas por aquilo que parece e acabo sempre por ver o quão enganada estou.

Mas cá estou eu, pronta para a próxima oportunidade de fazer da vida um paraíso.

E essa oportunidade é agora.

Obrigado por este dia repleto de alegria.

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@luisa1996?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original de Luisa Rusche"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title></title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Luisa Rusche</span></a>

Dar todos passos – Reflexões Diárias

Hoje apercebi-me do quanto eu gosto de apressar as coisas. De tentar saltar etapas e de arranjar atalhos, apenas para acabar em becos sem saída, com a única opção de voltar a atrás e fazer tudo de novo.

Tive esta reflexão devido à cozinha, assim como tantas outras ao longo destes 2 meses.

Sempre tentei fugir a untar a forma (já escrevi sobre isso aqui); não queria deixar as massas levedarem durante o tempo necessário e também não tinha paciência para deixar o óleo aquecer antes de fritar alguma coisa.

Em que é que isto resultava?

A maior parte das vezes não resultava, pois o eliminar passos importantes boicotava todo o processo. Nas vezes em que saía dali alguma coisa, o resultado ficava sempre aquém daquilo que era esperado.

Nas alturas em que seguia os passos, sem questionar, o resultado superava as expectativas e era presenteada com algo muito superior àquilo que poderia imaginar.

Em que é que isto interfere na forma como levo a vida?

Interfere em tudo. Como faço isto nas pequenas coisas, nas grandes o processo é o mesmo.

Na maior parte das vezes fujo a passos essenciais ou procuro atalhos ao caminho que tenho que percorrer e acabo por boicotar todo o processo.

Noutras alturas, consigo chegar a algum lado, mas nunca explorando nem usufruindo de todo o potencial disponível, pois ignorei algumas das bases que me permitiriam chegar mais alto.

Mas naqueles momentos em que sigo sugestões, nos momentos em que confio e largo, sabendo que nada me faltará e que irei sempre colher o melhor para mim; nesses momentos o milagre acontece.

Tudo o que resulta desta postura é quase impossível de imaginar pois supera quaisquer expectativas, quaisquer cenários que eu possa imaginar por mais bonitos e fantásticos que sejam.

É nesses momentos que paro e me questiono porque é que não me permito viver sempre a vida assim.

Lembro-me então que a vida é um treino e que a pouco e pouco fico melhor e melhor na arte de deixar fluir e confiar.

Obrigado por este dia repleto de passos nesta caminhada que é a vida!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@aweriksson?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Andreas Eriksson"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title></title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Andreas Eriksson</span></a>

Viver aquilo que acredito – Reflexões Diárias

A minha vida é resultado daquilo que acredito e como eu posso escolher em que acredito, posso sempre mudar a minha vida.

Mas será que aquilo que eu acredito verdadeiramente é aquilo que eu quero materializar na minha vida?

Quando desempenho alguma tarefa, faço-o com a postura que supostamente acredito ou com aquela que quero acreditar?

Não dá para ser segura em alguns dias da semana e em momentos específicos e depois fazer as coisas com insegurança o resto do tempo.

Posso ter que treinar várias vezes uma determinada postura, mas conscientemente tenho que usar essa postura enquanto vivo o meu dia-a-dia.

Se acredito que o mundo é um lugar perigoso, por muito que eu mascare essa crença com afirmações e palavras de amor, os meus atos vão ter por base essa crença.

Agora, se eu mudar essa crença e praticar todos os dias uma postura de que o mundo é um lugar seguro, a pouco e pouco essa será a base onde assentarei os meus atos do quotidiano.

E como saber se as minhas crenças estão “certas” ou “erradas”?

É simples.

Vivo uma vida plena, sinto-me bem comigo mesma e com o mundo que me rodeia?

Se a resposta for sim, posso continuar com a mesma conduta.

Se a resposta for não, posso ter a certeza que tudo aquilo que sei é lixo. Todos os meus pensamentos, crenças e ideias estão prontas para serem recicladas.

No outro dia limpei o meu armário da roupa. Tinha lá peças que fui guardando ano após ano e que nunca vesti. Este ano decidi dar-lhes um fim mais útil, dando a quem possa querer aquela roupa, porque no fundo apenas estava ali a ocupar espaço.

É o que tenho que fazer com as minhas crenças: se não servem, é mandá-as para a reciclagem.

De certeza que não me vão fazer falta. Até hoje ou nunca as usei ou usei-as para criar um visual não muito benéfico para mim mesma.

Obrigado por este dia repleto de reflexões.

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@nowyouknowgini?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por virginia lackinger"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title></title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">virginia lackinger</span></a>

Qual é a minha intenção? – Reflexões Diárias

Todas as manhãs, a intenção com que me levanto e inicio o meu dia é o que faz alavancar a energia e que de certa forma dita como as coisas se vão desenrolar.

Posso levantar-me cedo, fazer uma pequena meditação e um agradecimento achando que isso me vai trazer benefício, mas o que realmente conta é o que me leva a ter essas ações.

Já acordei cedo e pratiquei um ritual para otimizar o meu dia e andei em resistência e tudo parecia correr mal. Já acordei pura e simplesmente, iniciando de seguida o meu dia e tudo fluiu de uma forma perfeita.

Qual era o motivo por detrás desse ritual? No fundo, queria que isso me trouxesse bem-estar quando, o bem-estar não depende de nada, para além da minha escolha.

Mas e ao longo do dia? Será que as minhas intenções contam?

Se faço algo para agradar será que essa ação me traz benefício?

Se faço algo para fugir a determinada situação, será que consigo verdadeiramente resolver o que me incomoda?

Já fiz atos muito “bons” que resultaram em grandes complicações. Esses mesmos atos foram feitos por outras pessoas e elas tiveram resultados magníficos.

Nunca é o que faço e a forma como faço que dita o resultado final; a intenção por detrás daquilo que faço é que define aquilo que vou receber.

É como construir uma casa. Posso usar os melhores materiais e os melhores métodos, mas se as fundações da casa e a localização da construção não forem bem pensadas, nunca essa casa terá uma base segura.

Aquilo em que ação é baseada, a intenção, é onde todos os resultados vão ficar assentes.

Se pensarmos no medo e na insegurança como base para qualquer construção, podemos ver como será o desenvolvimento da obra ao longo do tempo.

Mas se assentarmos essa mesma obra em amor e confiança teremos uma casa segura e bem agradável, a partir da qual poderemos fundar muitos outros projetos.

Obrigado por este dia!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@paulgilmore_?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Paul Gilmore"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title></title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Paul Gilmore</span></a>

O fluxo da vida – Reflexões Diárias

Hoje foi um dia de diversas reflexões. Foi um dia de me pôr à prova, no sentido em que pude aplicar muitas coisas sobre as quais tenho refletido.

Foi um dia de muitas escolhas. Pude escolher aceitar e agradecer ou rejeitar e negar. Pude escolher entre a culpa e o amor e acima de tudo pude firmar a minha responsabilidade a 100% por aquilo que experiencio na minha vida.

Apercebi-me que muitas vezes quero parar o fluxo da vida. Ainda quero que as coisas corram à minha maneira.

Que em vez de fazer a minha parte, confiando e permitindo que as coisas fluam, pre-ocupo-me com coisas que não me dizem respeito e acabo por criar aquilo que não quero, em vez de receber aquilo que desejo.

Tenho medo de não saber lidar com as situações que vão acontecendo e por isso evito fazer coisas que saiam da minha zona de conforto.

Mas hoje pude ver quão simples é escolher uma nova forma de agir perante a vida.  Não tenho que me deixar levar por padrões anteriores, nem tão pouco escolher com base em crenças obsoletas.

Posso escolher ser mais amorosa para comigo mesma. Posso escolher aprender com cada experiência e aceitar e agradecer cada situação com que me deparo.

Tal como tenho escrito em dias anteriores, a escolha é sempre minha.

E tudo é um treino. Vou caindo, resistindo e negando, mas quanto mais treino a minha aceitação e gratidão mais simples se torna e mais tempo passo a sentir-me bem comigo.

Sou 100% responsável por tudo o que tenho conhecimento, ainda que isso não me agrade e me deixe desconfortável. Mas esse desconforto é bom, pois assim mostra-me  que se não estou satisfeita com algum aspeto da minha realidade, tenho o poder de o mudar.

Aceitar, agradecer e mudar. Confiar que tudo é perfeito e usufruir das bênçãos que essa postura me traz.

Obrigado por este dia repleto de escolhas!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

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