by Ângela Barnabé | Mar 16, 2018 | 2018
Nos últimos dias tenho refletido sobre tudo aquilo que foi acontecendo na minha vida e o que eu fiz com isso.
Sempre achei que tendo determinados ingredientes iria poder ter uma vida perfeita e por isso tinha que ter as coisas à minha maneira. Com o tempo pude ver que este método não estava a funcionar.
O segredo não estava em obter os ingredientes que eu queria; o que era necessário era que eu soubesse aproveitar aquilo que me era dado para conseguir “confecionar” aquilo que eu queria.
Hoje vejo as coisas de uma perspectiva diferente: o segredo para uma vida perfeita é saber que todos os ingredientes que recebo são aquilo que eu preciso.
No fundo não são os ingredientes que interessam: é aquilo que eu faço com eles que dita qual será o resultado.
Já andei atrás de muita coisa que no final de contas não me trouxe nenhum benefício e foi nos momentos em que larguei e que permiti que as coisas fluíssem que realmente usufrui e aproveitei as coisas.
Cada vez mais vejo o quão limitada é a minha consciência e quão grande é a minha ignorância perante o fluxo e processo das coisas.
Se eu tiver a certeza que aquilo que me é dado é aquilo que eu preciso e que é no momento em que as coisas acontecem que posso tomar decisões conscientes, o meu único foco será usufruir de cada momento e aproveitar cada oportunidade para ser alguém melhor.
Obrigado!
Ângela Barnabé
Foto original por Yeshi Kangrang on Unsplash
by Ângela Barnabé | Mar 15, 2018 | 2018
“Concedei-me, Senhor, Serenidade
para aceitar as coisas que não posso modificar,
Coragem para modificar aquelas que posso
e Sabedoria para distinguir umas das outras.”
Oração da Serenidade
Uma das primeiras ferramentas que me dada quando iniciei a minha jornada de mudança foi a Oração da Serenidade. Apesar de inicialmente achar que tinha percebido o conceito, a verdade é que quanto mais evoluo mais vejo a minha ignorância.
Achava que havia coisas exteriores que eu podia modificar e outras que tinha que aceitar e era necessário saber a diferença entre umas e outras, é claro.
Mas hoje vejo tudo de uma maneira diferente.
A única coisa que eu posso mudar sou eu mesma. A minha postura em relação às situações, aquilo que sinto e penso diariamente é algo que depende de mim.
Mas aquilo que acontece, a forma como as coisas se desenrolam é algo que eu apenas posso aceitar.
Não posso mudar aquilo que acontece, mas posso mudar aquilo que sinto e a forma como ajo relativamente àquilo que acontece.
E ao mudar a minha postura tudo muda.
Se a minha vida é resultado da minha consciência, quando mudo a minha consciência tudo muda.
É tão simples criar uma vida 100% satisfatória e é ainda mais simples usufruir dela.
Obrigado!
Ângela Barnabé
Foto original por Annie Spratt on Unsplash
by Ângela Barnabé | Mar 15, 2018 | 2018
Sempre me descrevi como alguém inseguro, pelo menos do que me lembrava da minha vida. Mas nos últimos dias tenho pensado naquilo que vivi até hoje e nas decisões que fui tomando e reparei que essa insegurança era apenas uma perspectiva.
Criei uma imagem de mim mesma e via tudo o que tinha feito através dessa lente. Apenas conseguia identificar os momentos em que não agi de forma segura e cada vez que ia fazer algo novo ou que estivesse fora da minha zona, trazia para o presente aquela Ângela insegura.
Mas durante a minha vida agi muitas vezes de forma determinada e sem medo e não permiti que o desconforto me impedisse de fazer aquilo que eu realmente queria.
Posso, no momento presente, escolher a forma como agir e ainda que muitas vezes ainda não consiga atingir o estado de bem-estar ou de segurança que procuro, aproveito cada oportunidade para treinar aquilo que quero ser.
É bastante divertido ver o meu crescimento e interessante ver que a única coisa que me impede de alcançar os meus objetivos sou eu mesma.
Obrigado!
Ângela Barnabé
Foto original por Ivan Jevtic on Unsplash
by Ângela Barnabé | Mar 15, 2018 | 2018
Focar-me no problema, ao contrário do que eu pensava, não me ajuda a resolvê-lo. Aliás se estou determinada em resolver uma situação o foco deverá ser sempre na solução.
A vida não seria injusta ao ponto de me colocar um problema, sem colocar ao meu dispor uma forma de o resolver.
Muitas vezes associei o aparecimento de um problema à minha má conduta em relação à vida.
Isso pode ser verdade, se eu assim o decidir. Mas se adotar essa perspectiva o mais provável é que eu me culpe e isso, para além de não resolver nada, ainda vai criar um algo ainda maior.
Mas, se independente daquilo que esteja a acontecer, eu confiar na vida e me focar nas oportunidades de crescimento que uma situação me traz, de certeza que o resultado será o melhor possível.
Problema é um rotulo e faz parte de uma postura dualista da realidade.
Quanto mais cedo me libertar desses conceitos, mais fluída será a minha vida e mais me posso focar em usufruir da vida e viver o momento em vez de pensar demasiado naquilo que deveria ou não fazer.
Quanto mais tempo passo a pensar, menos tempo passo a fazer e na maior parte das vezes os meus pensamentos não me trazem nada de benéfico.
Obrigado!
Ângela Barnabé
Foto original por Pris Pritam on Unsplash
by Ângela Barnabé | Mar 13, 2018 | 2018
Quando comecei a tomar consciência da minha responsabilidade perante aquilo que vou experienciando, não apenas na maneira que ajo perante as coisas, mas também pelo facto de as coisas acontecerem, a perspectiva que eu tenho da vida mudou bastante.
Nos últimos dias tenho questionado um pouco a imagem que tenho de mim mesma e também a minha perspectiva, enquanto adolescente, de tudo o que me rodeava.
A imagem que eu tinha de mim condicionava aquilo que eu experienciava. Se eu não me considerava merecedora de receber amor, por muito que me o dessem eu simplesmente não o identificava na minha vida.
Focava-me no que não tinha, achando que a resposta para a ausência de algo estava nos outros, quando na verdade estava tudo dentro de mim.
Se que quero mudar aquilo que vivo, tenho que mudar aquilo que sou e aquilo que irradio para o mundo.
Todas as possibilidades estão no mesmo lugar.
Neste preciso momento posso sentir amor ou raiva, bem-estar ou mal-estar, independentemente do que esteja a acontecer. Tudo depende de mim…
Obrigado!
Ângela Barnabé
Foto original por Christian Joudrey on Unsplash
