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Mudar num estalar de dedos – Reflexões Diárias

Ao contrário do que eu pensava nada é permanente. Nenhum estado, nenhuma situação, nenhuma emoção dura para sempre.

Isso é bom. Naqueles momentos em que me encontro em situações desconfortáveis sei que tudo aquilo é momentâneo. Ou melhor, o que quer que eu esteja a sentir é mutável e por isso não durará para sempre.

Durará apenas o tempo que eu escolher que dure. Posso sair de qualquer estado num estalar de dedos, basta largar.

Os momentos em que me sinto plena também não durarão para sempre. Não significa que a plenitude não é eterna. Significa que à medida que expando a minha consciência o que estou a sentir, aquilo que acredito irá dar lugar a algo novo e isso acontecerá enquanto eu estiver a crescer.

Permitir que a vida flua ajuda-me a ser guiada para as melhores experiências e para que a cada momento eu possa ter os melhores resultados possíveis.

É tão engraçado olhar para trás e ver coisas que não conseguia ver e observar as coisas que sempre quis agora na minha mão.

Posso escolher deixar fluir e isso não significa que as coisas correrão à minha maneira, mas sim que irão correr da melhor forma possível.

Posso escolher estar bem e isso não depende de nada exterior. Aliás o exterior depende daquilo que eu escolho interiormente.

No fundo, a minha responsabilidade é estar bem e quando não estou bem é escolher mudar num estalar de dedos.

Cada segundo que passo “mal” é um segundo de mal-estar que semeio neste mundo, contribuindo para o mal-estar do mundo.

Cada segundo que estou bem é um segundo de bem-estar que semeio neste momento, sendo uma pessoa melhor e criando um mundo cada vez melhor.

A vida acontece num estalar de dedos. Basta aproveitar.

Obrigado por este dia cheio de vida!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@javiercanada?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Javier Cañada"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title>unsplash-logo</title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Javier Cañada</span></a>

O tempo que for preciso – Reflexões Diárias

O tempo é apenas uma ilusão e cada vez mais me apercebo disso. “O tempo é a distância entre a ação e o resultado” diz muitas vezes o António e se pensar bem essa definição de tempo é bastante “certa”.

Um dia tem 24 horas e todos temos esse mesmo tempo. É incrível o número de oportunidades que cada dia me traz.

Cada dia traz-me mais maneiras de me conhecer e mais situações para que eu possa trabalhar a minha autoestima.

É mais um passo em direção aos meus objetivos e mais aprendizagens.

Hoje estou a colher coisas que semeei há algum tempo e a semear novas que não sei quando irei colher. Pode ser amanhã ou numa altura em que não me lembrarei mais da época em que as deixei crescer.

Não existe motivo para pressa, para correria. A vida só existe agora e dura o tempo que durar.

Não sei quanto tempo durará a minha passagem por este planeta, mas sei que a melhor forma de aproveitar este tempo é sendo feliz.

Estou muito grata por todo o caminho que percorri até aqui e tenho como objetivo continuar esta caminhada sendo a cada dia que passa uma pessoa cada vez melhor.

Obrigado por este dia cheio de “tempo”!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@sanahsuvarna?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Sanah Suvarna"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title>unsplash-logo</title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Sanah Suvarna</span></a>

Tudo é tão simples – Reflexões Diárias

Estes dias tenho observado a simplicidade das coisas. Quando permito que tudo flua, desligando o complicómetro, a vida fica tão mais fácil.

Tenho treinado deixar que as coisas fluam. Apesar de ainda não conseguir passar todo o tempo nesse estado, nos momentos em que o faço já consigo ver a diferença.

Tarefas que antes eram muito demoradas, agora são feitas rapidamente. Coisas que eu achava impossíveis de realizar, agora são possíveis e para além disso abrem cada vez mais possibilidades.

Aceitar-me tem sido cada vez mais fácil e isso era uma tarefa que eu considerava impossível. Ver mais claramente a realidade que me rodeia é cada dia mais simples. Sentir-me segura e confiante já não é aquele bicho de sete cabeças.

As coisas são tão fáceis quanto eu permito que elas sejam. Não é necessário muito esforço para mudar crenças, nem muito tempo para ver as mudanças acontecerem.

Tudo pode acontecer num piscar de olhos. Mas para isso tenho que fazer a minha parte.

Ser coerente com aquilo que quero viver, ser honesta para comigo mesmo e naqueles momentos em que me apetece parar de crescer porque isto já é suficiente lembrar de todos os momentos em que me contentei com pouco.

É muito mais fácil deixar que as coisas se desenrolem da melhor maneira, do que me apegar ao controlo e garantir que o resultado vai ser apenas ilusório.

É muito melhor manter uma postura de aceitação e de gratidão, vivendo cada momento na expectativa do melhor que pode acontecer.

É tão, mas tão bom apreciar cada pequeno momento, confiante que terei sempre o que é preciso, no momento em que for preciso.

Viver é uma das coisas mais bonitas que existe e é também uma das coisas mais simples.

Obrigado por este dia repleto de simplicidade.

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@tim_schramm?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Tim Schramm"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title>unsplash-logo</title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Tim Schramm</span></a>

Confiar, confiar, confiar – Reflexões Diárias

Já há algum tempo que não escrevo sobre confiar, mas hoje aqui estou eu com mais uma reflexão sobre este tema.

Ainda me interrogo sobre a minha falta de confiança em relação à vida. Porque é que ainda insisto em querer as coisas à minha maneira, quando sei que tudo flui sempre da melhor forma, desde que eu permita?

É que é uma atitude bastante ignorante, querer controlar tudo, mesmo sabendo que eu só consigo abranger uma ínfima parte da realidade.

Logo eu que sou míope e que tenho uma visão bastante limitada daquilo que me rodeia.

Hoje, ao olhar para trás, vi que se eu tivesse tudo o que queria no momento em que o quis, agora estaria num estado lastimável.

Com o desenrolar da vida vejo que tudo é perfeito. As coisas acontecem no momento certo, da melhor forma e o resultado é sempre o melhor para mim.

Todo o sofrimento, toda a ansiedade são causados pela resistência à perfeição que é a vida.

Posso ver diversos momentos em que na altura pensei que estava a acontecer o pior e mais tarde vi que o que aconteceu foi o melhor, pois esse acontecimento despoletou uma grande mudança.

Mas mesmo sem ver nenhum benefício, qual é a melhor opção? Confiar que tudo está a correr da melhor maneira e sentir-me bem ou duvidar e zangar-me com a vida e com essa postura criar mal-estar?

Já escrevi sobre escolha e sobre o facto de a minha energia ditar o resultado.

Se eu sei que a escolha é minha e que aquilo que eu realmente sinto é o que influencia o resultado, porque é que eu teimo em focar-me naquilo que não é a minha parte?

Saber como as coisas irão correr não é da minha responsabilidade.

Só tenho que me focar no que quero e confiar que no momento certo terei tudo o que preciso.

Obrigado por este dia maravilhoso.

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@werner7?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Werner Sevenster"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title>unsplash-logo</title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Werner Sevenster</span></a>

A energia é importante – Reflexões Diárias

Como escrevi numa reflexão anterior, tenho estado a explorar as minhas habilidades na cozinha e isso tem-me feito refletir sobre diversas coisas.

Hoje, meditei sobre a energia com que realizo as tarefas.

Eu achava que não importava a energia com que fazia as coisas no meu dia-a-dia. Era preciso fazê-las e pronto, mesmo que isso implicasse má vontade.

Mas aos poucos fui vendo como isso era destrutivo e como os resultados eram sempre bastante desagradáveis. Todo o processo era demorado, as coisas não fluíam e acabava sempre a tarefa a sentir-me mal.

Podia fazer tudo certinho, mas a energia com que fazia tudo isso era sempre baseada na má vontade, na obrigação ou na culpa por deixar coisas por fazer.

Vejo agora que mais importante do que o que eu faço é energia com que eu faço, que deriva da intenção por detrás de determinada ação.

A minha energia é como o tempero com que cozinho os ingredientes que a vida me traz.

Se a vida me apresenta uma tarefa (ingrediente) e a minha energia em relação a essa tarefa não combina ( a especiaria não é compatível), o resultado final poderá não ser muito agradável de consumir.

A melhor forma de garantir que a minha energia está em harmonia com a energia do dia é estar bem comigo mesma.

Não me canso de frisar a importância de estar bem. É a partir desse estado que posso garantir que as coisas fluam e que eu crio exatamente aquilo que quero receber e não aquilo que eu mais temo.

Se confiar no fluxo e processo da vida certamente irei ser guiada para as melhores experiências possíveis e a minha energia será sempre a indicada para todo o tipo de ações.

Estar em gratidão, em aceitação e confiar são pontos a ter em mente ao longo de todos os dias para que o resultado seja sempre o melhor possível.

Obrigado por este dia repleto de alegria.

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@joannakosinska?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Joanna Kosinska"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title>unsplash-logo</title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Joanna Kosinska</span></a>

A postura é o que importa – Reflexões Diárias

Antes apenas uma pequena parte dos meus dias era repleta de tarefas, por isso podia afirmar que tinha uma rotina. Muitas vezes sentia-me muito cansada, mesmo sem ter realizado muitas atividades.

Hoje a minha situação é bastante diferente. Todos os dias são uma grande agitação; tarefas habituais, novas tarefas, situações para resolver e ainda consigo ter algum tempo para me dedicar à pintura, a novas descobertas na cozinha e outras atividades de lazer.

Consigo fazer imensas coisas e termino o meu dia com bastante energia.

Mas o que é que mudou?

A minha consciência em relação à vida, as minhas crenças em relação ao trabalho e a minha postura em relação ao desenrolar do dia-a-dia mudaram e isso permitiu que existisse um novo resultado.

Em vez de ter uma postura diferente em cada tarefa, sendo que trabalho e limpezas eram uma coisa e lazer era outra, decidi aos poucos mudar a forma como vejo aquilo que tenho e quero fazer.

Já escrevi sobre gostar de tudo o que faço, em vez de fazer apenas fazer o que gosto. Isso tem-me ajudado imenso na organização do meu dia-a-dia, porque em vez de ter momentos em que estou a fazer algo que não me agrada, escolho fazer com prazer todas as tarefas.

As coisas fluem melhor, passo mais tempo em bem-estar e os resultados são sempre os melhores.

Mesmo quando surge um imprevisto, tudo se resolve da melhor forma, pois a postura é de fluxo e não de resistência.

Por vezes, quando escolho estar mal (porque tudo é uma escolha) consigo ver o quão simples podem ser as coisas e que tudo se torna difícil quando eu me lembro de complicar.

A vida dá-me tudo o que eu preciso para o meu sucesso e bem-estar. Tenho apenas que estar atenta e aproveitar.

Obrigado por este dia repleto de vida!

Até amanhã!

Ângela Barnabé 

<a style="background-color:black;color:white;text-decoration:none;padding:4px 6px;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, "San Francisco", "Helvetica Neue", Helvetica, Ubuntu, Roboto, Noto, "Segoe UI", Arial, sans-serif;font-size:12px;font-weight:bold;line-height:1.2;display:inline-block;border-radius:3px;" href="https://unsplash.com/@madison_nickel?utm_medium=referral&utm_campaign=photographer-credit&utm_content=creditBadge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Foto original por Madison Nickel"><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" style="height:12px;width:auto;position:relative;vertical-align:middle;top:-1px;fill:white;" viewBox="0 0 32 32"><title>unsplash-logo</title><path d="M20.8 18.1c0 2.7-2.2 4.8-4.8 4.8s-4.8-2.1-4.8-4.8c0-2.7 2.2-4.8 4.8-4.8 2.7.1 4.8 2.2 4.8 4.8zm11.2-7.4v14.9c0 2.3-1.9 4.3-4.3 4.3h-23.4c-2.4 0-4.3-1.9-4.3-4.3v-15c0-2.3 1.9-4.3 4.3-4.3h3.7l.8-2.3c.4-1.1 1.7-2 2.9-2h8.6c1.2 0 2.5.9 2.9 2l.8 2.4h3.7c2.4 0 4.3 1.9 4.3 4.3zm-8.6 7.5c0-4.1-3.3-7.5-7.5-7.5-4.1 0-7.5 3.4-7.5 7.5s3.3 7.5 7.5 7.5c4.2-.1 7.5-3.4 7.5-7.5z"></path></svg></span><span style="display:inline-block;padding:2px 3px;">Madison Nickel</span></a>

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