2026 começou há poucos dias e provavelmente muitas promessas já foram feitas sobre aquilo que iria ser diferente este ano. Mas, na maioria das vezes tudo continuará igual, porque o novo Ano não muda nada se nós não mudarmos.
Já fui refém destas promessas e também da frustração de chegar ao final de um ano, sem ter cumprido nada daquilo que tinha prometido. Também sei o que é começar um novo com uma lista de objetivos que ficarão rapidamente esquecidos.
Hoje encaro o começo do ano de uma maneira diferente. Claro que esta data tem uma importância especial para mim e tirei um tempo para definir alguns objetivos para 2026. Mas todas as mudanças que quis implementar foram sendo aplicadas a pouco e pouco no dia-a-dia, mesmo antes do ano começar.
Este ano quero estar mais grata, mas comecei a sê-lo assim que me apercebi da importância da gratidão. Quero escrever mais para o meu blog e já comecei a organizar o conteúdo para que o possa fazer.
O início do ano é uma ótima altura para definirmos objetivos, para nos direcionarmos neste novo ano. Mas, daqui a um mês é também será um bom momento. É sempre um bom momento para decidir mudar. E é no momento que decidimos mudar que a mudança começa a acontecer.
A semana passada partilhei a minha gratidão pelo facto de estar vida e com saúde e por todas coisas que isso me permite experienciar. De entre todas elas, hoje quero realçar o quão estou grata por poder observar o pôr do sol.
Nesta altura do ano, escurece mais cedo e por isso é mais fácil para mim tirar um tempo para observar este fenómeno. E sempre que o faço não posso deixar de agradecer pela oportunidade de o fazer.
Mas para que o possa fazer, tenho que contar com outros aspectos, aos quais não me posso esquecer de manifestar a minha gratidão.
Quero agradecer aos meus olhos. Quando fui diagnosticada com miopia, fiquei chateada com o facto de os meus olhos não funcionarem bem. Mas depois de um processo de recuperação, e de ter consciência que o problema estava na minha consciência e não nos meus olhos, finalmente amo-os e, graças a eles posso ver claramente todas as maravilhas que este mundo tem.
Nesta linha de raciocínio quero também agradecer ao facto de ter aproveitado a oportunidade de melhorar a minha visão e a todo o percurso que me trouxe até aqui. Foi um caminho de grande transformação e sei que sou a pessoa que sou hoje graças a toda esta caminhada. Estou também grata pelas ferramentas que usei e que ainda uso e por todas as pessoas que partilharam comigo os passos que tinha de dar para chegar onde cheguei.
Quero agradecer também por me dar a mim mesma a oportunidade de parar e de apreciar as pequenas coisas da vida. Antes tudo isso me passava ao lado. O observar o pôr-do-sol, por exemplo, era algo que muitas vezes dei como garantido, porque todos os dias acontece e amanhã haverá mais um. Mas será que estarei cá amanhã para o ver?
Quero agradecer também, é claro, ao nosso planeta e ao Sol, por todos os dias me proporcionarem o espetáculo que é o pôr-do-sol.
A vida é feita de pequenas coisas, de pequenos momentos. E estou tão grata por puder estar cá a usufruir deles.
Já partilhei diversas vezes que a maior mudança que senti na minha caminhada em direção à melhoria de visão, foi a enorme alteração que aconteceu na forma como me vejo a mim, à vida e ao mundo.
Sempre tive bastante dificuldade em olhar para mim com amor. Na adolescência comparava-me aos que me rodeavam e cobrava-me pelo facto de ser diferente. Lembro-me de muitas vezes me questionar porque é que eu me sentia tão inadequada perante os outros.
Quando comecei o meu processo de mudança, há quase 13 anos, e mais tarde o processo de melhoria de visão, uma das minhas grandes dificuldades foi modificar a imagem de tinha de mim mesma.
À medida que o tempo foi passando, fui aplicando as ferramentas que tinha, mas sentia-me quase uma impostora, porque sentia que estava a mentir a mim mesma. Eu não gostava do meu corpo, sentia-me insegura e não me achava merecedora de amor.
Mas colhemos aquilo que semeamos e ao focar-me naquilo que queria ser e sentir, fui criando uma nova visão de mim mesma.
O meu aspecto físico já não desempenha um papel tão importante; o que passou a ser essencial foi tomarconsciência que meu corpo é o veículo que me permite viver a melhor vida possível. Por me ver com amor, o meu corpo foi mudando, e tudo aquilo que antes via como imperfeições passou a ser aquilo que mais admiro em mim mesma.
A insegurança que me dominava, foi aos poucos sendo substituída pela segurança. Agi muitas vezes com medo, é verdade, mas agora consigo ver cada situação como um desafio e fico entusiasmada por ter que lidar com situações que anteriormente me fariam sentir bloqueada e frustrada.
E à medida que fui olhando para mim com amor, fui-me sentindo merecedora dele. Eu era a primeira a criticar-me, a julgar-me. Era tão rígida comigo mesma. Mas hoje, por ter mudado a visão de mim, tenho mais facilidade em aceitar-me como sou.
Ainda tenho um caminho pela frente e os, ainda que poucos, momentos de falta de clareza são sinónimo disso, mas é tão bom ver-me com outros olhos.
O ano de 2026 começou há alguns dias e com ele veio a “necessidade” de criar os meus objetivos para este novo ano. Escrevo “necessidade”, porque ainda que eu saiba que todos os momentos são bons para se iniciar uma mudança ou me focar no objetivo, o início de um ano marca sempre o ínicio de um ciclo e tem sempre um significado mais especial.
Uma das intenções que tenho para 2026 é trabalhar o meu aspecto controlador. Já escrevi várias vezes sobre isto, mas quanto mais me foco em trabalhar isto, mais me apercebo das ramificações que tem na minha vida.
Por isso, para celebrar este ínicio de ano e honrar os meus objetivos, a intenção desta semana é libertar-me do controlo.
No ano passado escrevi um texto sobre a minha intenção de “Cultivar a disciplina” e nele falo um pouco sobre o quanto ser controladora tem consequências na minha vida. Mas, pouco depois disso, comecei a aperceber-me do quanto eu não sei viver sem estar a controlar. É algo tão automático e tão subtil que na maioria das vezes eu podia jurar que não o estava a fazer.
Cheguei mesmo ao ponto de não me conseguir “aturar” ao perceber que se eu fizesse um esforço para não controlar de um lado, arranjava logo outra coisa para controlar e ocupar a mente.
Por exemplo, um dos meus grandes desafios é no aspeto da organização. Eu felizmente tenho uma vida muito ocupada com diversas áreas de ação e por isso, para que o meu dia corra de uma maneira fluída eu tento organizá-lo.
Na minha experiência, a melhor maneira de organizar é ir fazendo o que preciso fazer e da forma como as coisas fluem, decidir o próximo passo a dar. Mas, a minha tendência é querer planear ao pormenor aquilo que vou fazer e o que vai acontecer e passo todos os momentos a percorrer a lista das tarefas, estando sempre a pensar no que falta fazer a seguir.
Conclusão: stresso-me porque as coisas não correm como eu planeio (acontecem sempre imprevistos), tomo decisões que nem sempre são inteligentes, porque em vez de olhar para o panorama geral, foco-me com rigidez naquilo que tinha pensado fazer e chego ao final do dia extremamente cansada e muitas vezes sem ter conseguido fazer tudo.
Por isso, a intenção para esta primeira semana de 2026 é libertar-me do controlo: estar mais consciente do momento presente e estar aberta ao fluxo e à forma como as coisas devem acontecer.
Uma das intenções que tenho para o ano de 2026 é focar-me mais em estar grata e sempre que possível partilhar essa gratidão com todos que me rodeiam. Por isso, utilizando o meu blog como ferramenta para isso mesmo, quero agradecer hoje por algo que eu considero muito importante e que me permite, por exemplo, estar a escrever este texto: estar viva e com saúde. Normalmente só me lembro de agradecer por ter saúde quando fico doente. E depois, quando já estou bem, esqueço-me novamente de estar grata.
Observo à minha volta que muita gente mais velha do que eu, relembra com saudade, toda a saúde e vigor que tinha quando era da minha idade. Muito provavelmente, assim como eu, na altura não valorizavam nem agradeciam por isso.
Portanto, hoje expresso a minha gratidão por este dia. Estou grata por estar viva e com saúde, por ter acordado com energia, com saúde e por poder realizar tudo o que quero e preciso fazer. Estou grata por me poder movimentar, pelo meu corpo e por todas as experiências que me permite ter.
Por poder saborear a comida que me nutre, por sentir seja o conforto no Inverno, seja a energia do Verão. Por poder apreciar a limpeza após um banho quentinho, ou fresquinho.
Por poder correr, saltar, andar. Pelas caminhadas que dou com a Zara, a minha cadela. Pelas festinhas e brincadeiras que tenho com ela.
Por poder apreciar o nascer e pôr do sol com os meus olhos. Pelo cheiro a terra molhada ou aquele cheiro a pinhal num dia de calor.
Por poder abraçar e ser abraçada. Por poder rir até me doer a barriga ou chorar até sentir que lavei a minha alma.
Obrigada corpo por seres o veículo da melhor vida que poderia ter. Que eu te estime e te agradeça sempre! Obrigada!
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